เคยกินยาลดนำ้หนักเป็นเวลานาน พอเลิกกินเเล้วลดนำ้หนักไม่ลง ทำยังไงดีคะ?

พอดีว่าช่วงนี้อ้วนมาก วิ่งออกกำลังกายมาเเล้วเดือนกว่า เเต่นำ้หนักไม่ลดเลย (อาจจะเพราะเผลอปาก ช่วงเที่ยงบางวันลืมตัวเผลอไป KFC บ่อย ) ควรออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือ ยังไงครับ เเล้วการวิ่งจะลดนำ้หนักได้

เราลดนำ้หนักมาได้ปีกว่าๆค่ะ จากนำ้หนัก71ลงมาเหลือ55  พอถึง55เราก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ5เดือน อาหารการกินไม่ได้ซีเรียสเท่าเเต่ก่อน นำ้หนักเลยขึ้นมาเป็น58ค่ะ สัดส่วนเริ่มใหญ่ขึ้น เสื้อผ้าเริ่มคับ

หนูอายุ14ปีสูง160หนัก44.3 เป็นคนที่ไม่ค่อยกินข้าวถึงขั้นบางทีไม่กินมา2วันเเล้วก็ยังไม่หิว ถึงพ่อจะเรียกให้กินข้าวก็ไม่กินไม่ไป เเต่เราก็ติดมือถือมากด้วยหรืออาจจะเป็นเพราะมือถือด้วย วันนึงก็กินเเค่มื้อ

ช่วงนี้เรานอนไม่หลับมาหลายวันเเล้วค่ะ ชีวิตปกติก็ออกกำลังกายด้วย กว่าจะหลับบางคืนนั่งนับเลขก็เเล้ว สวดมนต์ก็เเล้ว นอนเฉยๆก็เเล้ว นอนท่าที่ตัวเองเคยนอนไม่หลับเเล้วหลับก็ทำเเล้ว หายใจเข้าออกเป็นจังหวะ ห

กินตั้งแต่มัธยมปลาย จนปัจจุบัน ทำงานมาได้7ปีแล้ว กินๆหยุดๆ จนตอนนี้นำ้หนักโยโย่จากเดิม58 ลดได้มากสุด50และปัจจุบัน80 อยากเลิกกินแต่รับไม่ได้ที่อ้วนขนาดนี้ กินยาก้อไม่ได้ผลแล้ว เพราะใจไม่อยากกินแล้ว

เรากลับมาออกกำลังกายเป็นครั้งที่2ค่ะ รอบเเรกลดไป16กิโล เเล้วก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ4เดือน พอกลับมาออกรอบนี้นำ้หนักไม่ลดเลยค่ะ ทำif16/8 กินเที่ยงกับเย็นค่ะ 2มื้อ มื้อเย็นกินของที่ย่อยง่ายเลี่ยงแป้ง อ

สวัดดีค่ะอยากทราบว่าการเปลี่ยนมาเป็นนาฬิกาทราย​ต้องทำยังไงคะ คนรอบตัวบอกว่าเป็นคนอวบๆหุ่นยังไม่มั่นใจว่าเป็นทรงอะไร(ส่วนตัวคิดว่าน่าจะทรงเเอปเปิ้ล)อายุ13-14 สัดส่วน36/29.5/40​ นำ้หนัก63.6  ส่วนสู

คนรอบตัวบอกผมอ้วนมากแล้ว ผมก็พยายามลดแล้วแต่นํ้าหนักก็ไม่ลงซักที แถมยิ่งพยายามลดนํ้าหนัก นํ้าหนักก็ยิ่งเพิ่มอีก ผมอายุ15 สูง184 นํ้าหนังอยู่ระหว่าง85~90ครับ(นำ้หนักไม่คงที่เท่าไรขึ้นๆลงๆ)วัดล่าสุดนะคร

เราลดน้ำหนักจาก 52 เหลือ 41 ค่ะ ด้วยการกินน้อยและออกกำลังกาย ทำให้ประจำเดือนขาดไปเป็นปี ตัดสินใจไปหาหมอ หมอให้ยาปรับฮอร์โมน กินแล้วก็มาน้อยมาก มาได้2วันแล้วหยุด กินยาปรับฮอร์โมนอยู่ประมาณ3-4ครั้ง แต่ล

สวัสดีค่ะ เรายอมรับค่ะ ว่าเราเป็นผู้หญิงอวบ ยิ่งอวบขึ้น เพราะเราป่วยเป็นโรคลมชัก ไม่ได้ทำงานอะไรอยู่แต่บ้าน แถมติดน้ำหวาน เป็นคนกินข้าวน้อยมาก อิ่มง่าย แต่ช่วงนี้ก็ทานน้ำหวานน้อยลงจากทุกวัน กลายเป