รู้สึกตัวเองอยู่ในซากศพ

สงสัยครับคนที่ได้ฌานผมสงสัยว่านอกจากนั่งสมาธินานๆๆจนเกิดฌานคุณสมบัติของผู้ได้ฌานคือต้องทนความเจ็บปวดที่รุนแรงแสนสาหัสใช่ไหมครับ ความเจ็บปวดนอกจากอาการเมื่อยขาเมื่อยร่างกายต้องผ่านการทดสอบเช่นเอาน้ำร้อ

มาอยู่บ้านคนเดียวใน กทม. และ เริ่มสนใจศึกษาธรรมมะ  ฟังเทศฟังธรรมของพระอาจารย์หลายๆ ท่าน ทำให้จิตใจโน้มไปทางพระธรรม  ใจจริง อยากไปบวชปฏิบัติธรรม และศึกษาพระไตรปิฎก ติดอยู่ที่ยังมีหนี้อยู

เคยได้ยินได้ฟังเกี่ยวกับการฝึกสมาธิในแนวทางยุบหนอพองหนอ สนใจที่จะเริ่มฝึก จะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างครับ

1. ถ้าจะแยกตามมรรค 8...สติ กับ สมาธิ...เป็นคนละอย่างกัน ดังนั้น การฝึกสติ กับ การฝึกสมาธิ เป็นคนละวิธีกันใช่มั้ยครับ? ****************************** 2. ผมลองแยกประเภทของสำนักปฏิบัติธรรมในไทย ออกเป็น

สวัสดีค่ะ         พอดีช่วงนี้เรามีความสนใจการทำสมาธิแบบ หยุบหนอ - พองหนอ แต่เป็นการฝึกปฏิบัติด้วยตนเองที่บ้าน โดยศึกษาจากคลิปการอธิบายใน youtub ซึ่งในการฝึกปฏิบัติแต่ละครั้งก็

ตงลง ละลึกรู้อยู่ที่ใหน. รู้ลมหายใจตรงจมูก หรือ สังเกตุตรงท้องแล้วบริกรรมยุบหนอพองหนอ

เพิ่งจะเริ่มนั่งสมาธิ เห็นมีวิปัสนา กรรมฐานนู่นนี่ ทางนั้น สายนี้ ไม่รู้จะเริ่มอะไรยังไงดีคะ เคยลองยุบหนอพองหนอแล้วร่างกายจะหยุดหายใจ ไม่ก็เน้นโฟกัสการเคลื่อนไหวจนหายใจไม่ปกติค่ะ

นั่งสมาธิแล้วภาวนายุบหนอ พองหนอไม่ค่อยถนัดนักคับ เพราะชินกับหายใจเข้าออกกับภาวนาพุท-โธ ลองภาวนายุบหนอ พองหนอ รู้สึกฝืดๆท้อง บางทีภาวนากับท้องไม่ค่อยทันกัน สติปัฎฐาน4เรื่องการนั่งต้องยุบหนอ พองหนออย่าง

จิตที่ผ่านการเจริญทาน ศีล สมาธิ วิปัสสนาระดับหนึ่งจะพบจิตผ่องใสเป็นประภัสสร แต่ยังไม่บริสุทธิ์เพราะยังมีอวิชชาครอบงำอยู่ เมื่อพบจิตแล้วต้องเจริญวิปัสสนาเพื่อทำลายอวิชชาให้สิ้นจะเปลี่ยนเป็นจิตบริสุทธิ์