ขอวิธีทำใจหน่อยได้ไหม?

เราถอนหายใจแบบดังมากเวลาเครียดๆเหนื่อยในแต่ละวัน นับครั้งไม่ถ้วนเลย เราเลยพยายามจดว่าวันนี้ถอนหายใจกี่ครั้ง แล้วก็ตั้งใจว่าห้ามเกิน 10ครั้ง/วัน เราบ้าเนอะ 55555555

ปัจจุบันใช้เน็ตบ้าน true แพกเกจ ทรู กิกะเทค ไฟเบอร์โปร 300M/300M ราคาค่าบริการ 399 ไม่รวม VAT อยู่ดีๆ พบว่า เดือนสิงหาคม และ กันยายน 2569 true เรียกเก็บค่าบริการในแพจเกจเดียวกันเพิ่มขึ้นเป็น 499 ไม่รว

ถอนหายใจมันช่วยอะไร ถอนหายใจยาวๆ เฮ้ออ มันสามารถช่วยให้เราหายเครียดได้เหรอคะ

มีใครติดนิสัยถอนหายใจไหมคะ ไม่ได้มีเรื่องเครียด แต่เหมือนบางทีหายใจไม่อิ่ม ต้องสูดสายใจแล้วก็ถอนยาวๆ กลัวคนรอบข้างพลอยคิดว่าเราเป็นคนเครียด แล้วพลอยเครียดไปด้วยค่ะ ;( แก้ยังไงกันบ้างคะ

เกิดมาไม่เคยมีความรู้สึกจะเสียเงินหลายหมื่นแบบนี้ เงินส่วนใหญ่ 6 แสนก็จมอยู่ในหุ้น แต่ผมมีเงินสดหมุนอยู่แสนนึง ดีที่หุ้นตกซ๊ะก่อนไม่งั้นใส่ไปอีก... แต่...- จะ 9 หมื่นแล้ว ตั้ง 9 หมื่น! โห มันลงไว้มา

คือถ้าไม่มั่นใจควรปล่อยให้คนอื่นยิงปะ

ดูไปก็ถอนหายใจไป..เหนื่อยยังกะเล่นเองเคยดูสนุกก็ไม่เหมือนเคย ใจอยากชนะ แต่ไม่ชนะ ถ้าจะต้องทำใจก็ตามนั้น

 ตามหัวข้อค่ะ คือเราไม่ได้ขับรถ เเต่เวลารถติด เเม่เราจะถอนหายใจ เเละจิ๊ปาก เเต่เราที่ไม่ได้เป็นคนขับเราคิดว่า มันทำอะไรไม่ได้ ก็รถมันติด เราเลยไม่ค่อยเครียดอะไร เเต่เหมือนเเม่เราจะเครียดมาก จิ๊ปา

5555555 ตามหัวข้อเลยค่ะ ถอนหายใจบ่อยแบบ บ่อยเกินไป แค่หยิบจับอะไรก็ถอนหายใจแบบเห้อ แต่คือไม่ได้คิดอะไรอะ เหมือนมันชินหรือเปล่า ถอนหายใจจนแม่บ่น จนตอนนี้เอามาล้อแล้วอะคะ5555555 เห้อ เครียด