ทำยังไงให้เลิกรู้สึกแย่ๆกับตัวเองดีคะ

ตามหัวเรื่องเลยค่ะ ด้วยความที่ว่าเราเลิกกับแฟนคนนึงมาปีกว่าแล้ว แต่ทุกวันนี้ก้ยังมีติดต่อกันบ้าง คุยกันบ้าง เรียกว่าแทบทุกวันเลยดีกว่า เพราะเราทั้งคู่ยังสนิทกันอยู่ คือต้องบอกก่อนว่าเราเป้นคนค่อนข้างคิดมากเลยทีเดียว และที่เลิกกับเค้าก้เพราะเราเองค่ะ เราค่อนข้างขี้ลืมอยู่แล้ว หลายๆอย่างที่เราสันยาไว้ก้มีลืมบ้าง จนทะเลาะกันบ่อยจนในที่สุดก้เลิกกัน แล้วเราก้ทำเค้าฝังใจพอควรเลยทีเดียว(เค้าบอกมาอีกที;----;)หลังจากนั้นก้เหมือนเราเฟลอยู่ตลอดเวลา รู้สึกแย่ตลอดว่าเราทำคนๆนึงที่เรารักเค้ามากต้องมาฝังใจกับเรื่องแย่ๆ ถึงตอนนี้เค้าจะบอกว่าไม่ได้โกรธหรือรู้สึกแย่อะไรกับเราแล้ว แต่ทุกครั้งที่เห้นเค้าภาพกลับวนลูปมาตอนที่เราทำเค้าเสียใจตลอดเลย เป้นไปได้มั้ยคะที่เราจะเลิกรู้สึกแย่แบบนี้ในขณะที่เราก้ยังสนิทกับเค้าอยู่ และควรทำยังไงดีคะ