อยากลดน้ำหนัก... แต่เป็นคนไม่มีเวลาเลยคะ

ช่วงนี้เริ่มทำงาน พอตอนกลางวันก็ง่วงเลยต้องหาของจุกจิกใส่ปากตลอดเวลา
พอตอนเลิกงานกลับบ้านมา บางวันก็กินข้าว บางวันก็ไม่กิน แต่ถ้าวันไหนกินก็กินเยอะนิดหน่อย
ซึ่งปกติตอนเช้าไม่ค่อยได้กินข้าวเช้าเลยคะ

ขอ howto ลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลาหน่อยคะ

#มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น
, 😭😭😭😭