ยาหม่องช่วยเผาผลาญไขมันภายในร่างกายได้มั้ย

CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ” เป

สำหรับใครที่กำลังตั้งเป้าหมายกำจัด "พุง" ปัญหากวนใจอันดับต้นๆ แต่ยังลังเลว่าจะเลือกออกกำลังกายสายไหนดี ระหว่างการสวมรองเท้าออกไป "วิ่ง" รับลม หรือจะเปิดเพลง "เต้น" สะบัดห

อาหารเผาผลาญไขมัน มีจริงไหม หรือแค่เทรนด์ที่มาเร็วไปเร็ว ในยุคที่โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยคำว่า “fat-burning foods” หรืออาหารที่อ้างว่าช่วยเผาผลาญไขมัน เรามักเห็นสูตรลัดมากมาย ตั้งแต่กาแฟผส

เทคนิค 'ชะลอวัย' แบบบ้านๆ ไม่ง้อพรีเมียมคอร์ส 16 ก.พ. 2569 – ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ศาสตราจารย์เชี่ยวชาญทางอายุรกรรมและสมอง ประธานศูนย์ความเป็นเลิศ ด้านการแพทย์บูรณาการและสาธารณสุข และที่ปรึกษา

กาแฟไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่ช่วยให้ตื่นตัวในยามเช้า แต่กลายเป็นวัฒนธรรมและส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วโลก ในตลาดปัจจุบันเรามักจะพบทางเลือกหลัก 2 ทาง คือ กาแฟสด (Fresh Coffee) ที่เน้นกลิ่

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราคุมอาหารแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลง? ในขณะที่บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปี 2026 นี้ วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คำตอบที่ชัดเจนขึ้นแล้วครับว่า 'แคลอรี่ไม่ใช่ทุกอย่าง' แต่มันคือเรื่องของระบบเผาผ

เช็กเลย ก่อนพลาดแบบไม่รู้ตัว!หลายคนงงมากครับ“หมอครับ ผมกินน้อยนะ ทำไมไขมันยังขึ้น?”บางคนถึงขั้น• กินวันละมื้อ• ลดข้าว ลดของทอด• แต่น้ำตาลก็ไม่ได้กินเยอะแต่ผลเลือดออกมา Trigl

หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสูงที่สุดจาก “มื้อเย็น” เพราะเ