ทุกคนเคยมีเรื่องเครียดในหัวเเต่ไม่สามารถพูดหรือระบายอะไรออกมาเลยได้ไหม

คือตอนนี้เราเครียดมากไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไรเเต่เรารู้สึกว่าเรามีเรื่องให้คิดอยู่ในสมองตลอดพยายามไม่คิดเเล้วเเต่มันไม่ได้อะ
เห้อออ..เราต้องทำตัวยังไงช่วยบอกหน่อยย👏💬