ชอบทำร้ายตัวเอง

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติไม่เคยทำตัวเองเลยมีแต่ระบายกับของรอบตัวไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงชอบทำเวลาเครียด เหมือนมันจะหนักขึ้นด้วยค่ะแต่ติดตรงที่ไม่กล้าบอกใครกลัวเขาผิดหวัง
คือเราเป็นซึมเศร้าใกล้จะหายแล้วแต่ดันมาทำแบบนี้เลยกลัวๆไม่รู้จะบอกใครยังไงTT