ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้นี้เป็นกระทู้เเรกเลยนะคะ
เคยออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยค่ะตอนนั้น นน.72 ต่อยมวยเลย นน.ลดถึง68 แต่ปัจจุบัน นน.ขึ้น74ค่ะ
เลยมาขอกำลังใจหน่อยค่ะ