ถ้ากินข้าวน้อยๆ แต่กินชาไข่มุกทุกวัน จะอ้วนมั้ย

กินชานมไข่มุกวันละ 1 แก้ว แบบหวานปกติเลย มีผลอะไรกับร่างกายไหมครับ ตอนนี้คือติดชานมไข่มุกไปแล้วต้องกินทุกวันและไม่ออกกำลังกายด้วย แต่ร่างกายก็ยังปกติดี เพราะคิดว่าก็เหมือนคนที่กินกาแฟทุกวันก็ไม่เห็นเป

คือติดกินขานมไข่มุกมากวันละ1แก้วแต่หวานน้อยไม่ใส่ไข่มุกได้มั้ย

เดิมหนัก 58 ตอนนี้ลดมาเหลือ53 ไม่ได้ลดแบบหักโหม คุมอาหาร ออกกำลังกายปกติไม่ได้หนัก แต่ลดแป้งลดน้ำตาลลง จากแต่ก่อน ชาไข่มุก น้ำหวาน ขนมหวานหลังข้าวทุกมื้อ แต่พอจะลดความอ้วน เราก็ไม่กินพวกนี้เลยเปลื่ยนม

ผมคนผอมนะ กินข้าว2มื้อ ทำกินเองมื้อนึงเท่าอาหารตามสั่ง ไม่ค่อยกินผลไม้ ไม่ค่อยกินขนมหวาน ไม่ค่อยกินน้ำชงหวาน ๆ แต่เห็นคนกินคลีน คนคุมอาหารลดน้ำหนัก กินเยอะกว่าผมอีก 🤣 ********* นอกเรื่อง : ผมเคยออ

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

อบากทราบง่า กินโกโก้ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำเชื่อม ไม่ใส่อะไรเลยที่ทำให้มีรสชาติหวาน จะอ้วนมั้ย กินแบบขมๆ ชงแบบเย็นเหมือนชาไข่มุก

ทุกคนชอบทานชานมไข่มุกไหมคะ วันนี้เราจะมาเเนะนำการทำชานมไข่มุกเเบบง่ายๆกันค่ะ ชานมไข่มุกเป็นสิ่งที่หลายๆคนชอบกินมีตัวเลือกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นรสชาติร้านต่างๆหรือวัตถุดิบชั้นดีที่ทำให้เรารู้สึกว่ารสช