▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สรุปแล้ว เราควรออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลังทานอาหาร ?
อยากรู้ว่า
ควรออกกำลังกายก่อนทานอาหาร หรือหลังทานคะ
ถ้าหลัง ควรหลังจากทานอาหารกี่ชม.คะ