สรุปแล้ว เราควรออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลังทานอาหาร ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ คลับสุขภาพ

ตามกระทู้เลยค่ะ
อยากรู้ว่า
ควรออกกำลังกายก่อนทานอาหาร หรือหลังทานคะ
ถ้าหลัง ควรหลังจากทานอาหารกี่ชม.คะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3931036

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิธีแก้ไข ทวิตเตอร์โดนระงับ

จะอธิบายทีละขั้นตอนนะครับ 1.เข้าลิงค์นี้แล้วล๊อคอินยูสที่โดนระงับ https://mobile.twitter.com/login 2.พอล๊อคอินเสร็จ เข้าลิงค์นี้ต่อ https://help.twitter.com/forms/general?subtopic=suspended 3 กรอก

สมาชิกหมายเลข 2634408

ขอคำแนะนำบริษัทรับสร้างบ้านค่ะ

ไม่ทราบว่ามีแนะนำเจ้าไหนมั้ยคะ มีเลือกระหว่าง 3 ข้อนี้เนื่องจากชอบดีไซน์ค่ะ Modern Tage Grit Build PD house มีปัญหาในการสร้าง ใช้ระยะเวลามากกว่าที่กำหนดไว้ หรือราคาเกินกว่าที่กำหนดไว้

wandererontour

ใครสะสม M-STAMP ในเซเว่น แล้ว M-STAMP หายบ้างคะ

คือญาติเราไปซื้อของที่เซเว่น พร้อมกับสมัคร All Member ครั้งแรกซึ่งจะได้M 30บาท พร้อมกับซื้อสินค้าอื่นๆที่ร่วมรายการที่ได้แสตมป์ แต่ปรากฏว่า Mแสตมป์ไม่ได้เลย ซื้อไปซื้อมาเหลือ4บาทซึ่งจริงๆมันจะได้เยอะก

สมาชิกหมายเลข 5350522

(18+) ช่วยตัวเองแบบไม่ดูสือลามกหนังโป๊ กับ ช่วยตัวเองแบบไม่ดูอะไรเลย

ผมช่วยตัวเองแบบดูหนังโป๊ไปด้วยมันรู้สึกถึงจุดสุดยอดไวอยู่พอสมควร แต่พอเวลาไม่ดูอะไรช่วยตัวเองปกติ ใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดยอด เวลามี sex จะมีปัญหาหลั่งไวมั้ยครับ(ยังซิงอยู่) มีวิธีแก้มั้ยครับรึมันปกติ ใ

สมาชิกหมายเลข 8085841

สุกี้เจ้าดัง ปิดสาขา 30 ต.ค. คลิปเจ้าของร่ำไห้ทั้งน้ำตา หาทางออกพนักงานให้ลงตัว

https://hilight.kapook.com/view/249894 สุกี้เจ้าดัง ประกาศปิดสาขาหลังเปิดครบรอบ 2 ปี คลิปแจ้งข่าวร่ำให้ทั้งน้ำตา ก่อนหาทางออกให้พนักงานได้อย่างลงตัว ซึ้งใจมาก ภาพจาก เฟซบุ๊ก สุกี้จินดา กิ่งแก้ว-บางน

สมาชิกหมายเลข 8930230

ยืนยันตัวตน ในแอปเป๋าตัง ไม่ได้ มีวิธีแก้

ทางธนาคารกรุงไทยก็ได้มีวิธีรองรับปัญหาการยืนยันตัวตนในแอปฯ เป๋าตังดังกล่าวมาฝากกัน สำหรับคนที่ ยืนยันตัวตนไม่ผ่าน สามารถนำบัตรประชาชนไปยืนยันตัวตนที่ตู้เอทีเอ็ม ที่มีเมนู "ยืนยันตัวตน"

สมาชิกหมายเลข 1476237

เตือนผู้ที่คิดจะทำธุรกิจร่วมกับห้าง modern trade

คิดมาหลายเดือนแล้ว ว่าจะตั้งกระทู้นี้ดีหรือไม่ มาวันนี้คิดแล้ว ว่าต้องออกมาเตือน ไม่อยากให้ท่านๆ หมดเนื้อหมดตัวไปกับการร่วมธุรกิจกับห้างค้าปลีกยักษ์ใหญ่เหล่านี้ ใครสายป่านยาว มี power ย่อมที่จะต่อกรกั

นักรบฟ้า

ผมสงสัยมานานแล้ว "ยสตน." จริงๆแล้วมันแปลว่าอะไรครับ

คือเห็นคำนี้มานานแล้ว ผมอยากรู้จริงๆมันแปลว่าอะไรครับ คำๆนี้ ?

คำแหลน

ญี่ปุ่นประสบปัญหานักท่องเที่ยวทิ้งกระเป๋าเดินทาง

* คาดว่านักท่องเที่ยวน่าจะช้อปปิ้งกระเป๋าใบใหม่แล้วทิ้งใบเดิม ซึ่งปีที่แล้วก็มีข่าวว่านักท่องเที่ยวทิ้งกระเป๋าเดินทางไว้ในห้องพักในโรงแรมเยอะมาก ** ที่สนามบินนาริตะก็เจอปัญหานี้เป็นจำนวนมาก ปีนี้ปีเด

สมองซีกซ้ายหัวใจซีกขวา

คนละครึ่ง 2568 กรณีเปลี่ยนเบอร์มือถือ

สวัสดีค่ะ เราอยากสอบถามเกี่ยวกับโครงการคนละครึ่งกรณีที่เปลี่ยนเบอร์มือถือค่ะ คนละครึ่งครั้งที่แล้วแม่เราเข้าร่วมโครงการปกติ แต่พอรอบนี้ 2568 แม่เปลี่ยนเบอร์มือถือใหม่ ทำให้ไม่สามารถลงทะเบียนยืนยันตัวต

สมาชิกหมายเลข 7660211

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ คลับสุขภาพ

{room_name}

สรุปแล้ว เราควรออกกำลังกาย ก่อน หรือ หลังทานอาหาร ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ