ซื้ออาหารอะไรฝากที่ทำงานดีคะ

จริงหรือ วิธีเกลือจิ้มเกลือ ? ลดความอ้วน ไขมันจากไตรกลีเซอร์ไรด์จากน้ำตาลวิทยาศาสตร์ แก้ด้วยน้ำตาลธรรมชาติจากทุเรียน และเป็นความเชื่อ ? ว่า คนเป็นเบาหวานห้ามทานทุเรียน ขนุน ลำไย www.youtube.com/wa

อยากสอบถามว่า ทุกคนเวลาที่เอากล่องข้าวไปทานที่ทำงาน ด้วยเหตุควบคุมน้ำหนัก ทำเมนูอะไรไปทานกันบ้างคะและระหว่างมื้อมีการทานขนมหรือผลไม้กันบ้างชาวๆออฟฟิศทุกคนมีวิธีการควบคุมน้ำหนักยังไงกันบ้าง เพราะการทำง

สืบเนื่องจากว่า สามีกำลังลดน้ำหนัก เพราะมีปัญหาเรื่องความดันสูง บวกสืบเนื่องจากกระทู้ที่แล้วที่มีนังป้าคนนึงมาอ่อยแฟนเราไม่หยุดหย่อน ล่าสุดนางแท็กแฟนเราให้ซื้อของไปฝากนางอีกละ อีนังนี่!!! วันนี้จะแสดง

เราต้องประหยัดค่าอาหาร ผลพลอยได้คือได้ลดน้ำหนักด้วย หากต้องทานเพียงวันละ 1 มื้อ (มื้อกลางวัน) ขอเพื่อนๆที่ทานวันละ 1 มื้อ มาแชร์เมนูอาหาร หน่อยค่ะ

ผมเป็นเบาหวานโดยกรรมพันธุ์จากคุณแม่ พี่ๆเป็นหมดทุกคนจนปัจจุบันมาเป็นผม ก็พยายามควบคุมอาหารครับแต่มันก็มีนอกลู่นอกทางตามใจปากบ้าง ช่วงนี้ก็หน้าทุเรียนและเคยอ่านกระทู้บทความต่างๆบอกทุเรียนไม่ทำให้อ้วน ผ

ต่อจากหัวข้อกระทู้นะคะ  ไม่ได้เป็นความดันแต่กินยาลดความดันมาตลอด  ให้เขายอมรับความจริงได้ ที่ว่า  เบาหวานมันเป็นได้จากการกิน ไม่จำเป็นต้องเป็นจากกรรมพันธุ์เสมอไ

คือผมไม่รู้ว่ากรรมพันธุ์นีลงลึกไปถึงยีนเลย หรือเพียงแค่สภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตนะครับ เช่นถ้าลูกติดกินเค็มมันเหมือนพ่อแม่ และทำมาตลอดจนกระทั่งโต แยกย้ายไปมีครอบครัว ก็อาจมีภาวะเสี่ยงแบบพ่อแม่ตอนนั้น.

พอดี อยากเปลี่ยนเมนูอาหาร ให้คนไข้ทาน กลัวคนไข้จะเบืออาหารที่จำเจ อีกอย่างเจ้าของกระทู้ไม่มีประสบการ ทางด้านโรค ว่าอ่ะไรทานได้หรือไม่ได้ ช่วยเเนะนำทีค่ะ

😊เพื่อนๆในห้องนี้ มีใครชอบทานอาหารป่ากันบ้างไหม..แล้วชอบทานเมนูอะไรกันบ้าง..ส่วนเราชอบทาน "ผัดเผ็ดกบ"