ซื้ออาหารอะไรฝากที่ทำงานดีคะ

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สืบเนื่องจากว่า สามีกำลังลดน้ำหนัก เพราะมีปัญหาเรื่องความดันสูง บวกสืบเนื่องจากกระทู้ที่แล้วที่มีนังป้าคนนึงมาอ่อยแฟนเราไม่หยุดหย่อน ล่าสุดนางแท็กแฟนเราให้ซื้อของไปฝากนางอีกละ อีนังนี่!!! วันนี้จะแสดง

อยากสอบถามว่า ทุกคนเวลาที่เอากล่องข้าวไปทานที่ทำงาน ด้วยเหตุควบคุมน้ำหนัก ทำเมนูอะไรไปทานกันบ้างคะและระหว่างมื้อมีการทานขนมหรือผลไม้กันบ้างชาวๆออฟฟิศทุกคนมีวิธีการควบคุมน้ำหนักยังไงกันบ้าง เพราะการทำง

เลขที่สาขา 23221 มีพนักงานคนหนึ่ง ตอนคิดเงินเขาแสกนสินค้าไม่ติด แต่หยิบใส่ถุงหมดแล้ว เสร็จแล้วมาพูดจา แซะ เหมือนเป็นความผิดเราชะงั้น และอื่นๆ หลังจากนั้นมีอีกหลายครั้ง เป็นในทำนอง พูดแซะ พูดกระแนะกระแ

สวัสดีครับ Silver Gaze ครับ วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องที่เกี่ยวกับ ‘น้ำตาล’ แต่ถึงหัวข้อจะจั่วหัวออกมาในด้านวิชาการ ในวันนี้ผมกลับไม่ได้จะมาพูดถึงความน่ากลัวของน้ำตาล ที่มีที่มาจากสายสุข

ถ้าคนน้ำหนักเกือบ 90 โล ไม่เป็นความดัน ไม่เป็นเบาหวาน  กรรมพันธุ์ทางบ้านก็รูปร่างใหญ่  จะมีความรักได้รึเปล่าคะ?  ถามเฉยๆนะคะ

พี่อายุ 40 แล้ว คือ เมื่อวาน รู้สึก วูบ หน้ามืด ค่ะ ------- กลัวจัง ร่างกายแข็งแรง ไม่อ้วนเท่าไหร่ สูง 162 น้ำหนัก 54 ทำงานออฟฟิศ ไม่ค่อยป่วย ไม่ได้เป็นความดัน ไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลย ตรวจเลือด ค่

ช่วงนี้เห็นคนพูดถึงเรื่องสุขภาพเยอะ โดยเฉพาะเรื่อง “น้ำตาล” ที่แทบอยู่ในทุกอาหารและเครื่องดื่ม ทั้งโรคเบาหวาน อ้วน ความดันสูง — สาเหตุหลักก็มาจากการบริโภคน้ำตาลเกินพอดี ถ้าคิดให้ดี

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา