หิวมากก ก่อนประจำเดือนแก้ยังไงดีคะเนี่ย

อยากระบายมากกก วันนี้ไม่ไหวจริงๆ หิวมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ ก่อนออกจากบ้านซื้อโกโก้ชาไข่มุกมา 1 แก้ว จากนั้นต่อด้วยสเต็กไปสองชิ้นใหญ่ มันบด สลัด ระหว่างทางกลับซื้อแพนเค้กกลับมาอีก 20 บาทตามด้วยน้ำมะพร้าว 1 แด้ว มาถึงบ้านนั่งไปประมาณครึ่งชม. คืออิ่มมากแล้วแต่มันคันปากอยากกินเค้ก ก็เดินไปซื้อได้กลับมาสองชิ้น แล้วก็มีขนมโตเกียวติดกลับมาอีก ทุกอย่างที่พูดมากินหมดเลยนะคะ ไม่เหลือเลย คือเอาจริงๆ จุกมากค่ะ อิ่มมากก แต่ปากมันอยากเคี้ยวอยากกิน TT นี้เพิ่งซดอีโนไปค่ะ ทรมาณสุดๆ สาวๆ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ที่ช่วยทำให้ตัวเองไม่หิว หรือมาแชร์ประสบการณ์ก็ได้ค่ะ เราอยากรู้ว่ามีใครกินเยอะแบบเรามั้ย กินแค่ไหน TOT

ขอแท็กปัญหาชีวิตค่ะ เพราะมันส่งผลต่อน้ำหนักและเงินเรามากพอสมควร งานไม่ได้เริ่มซักที