คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ต้องดูว่า ที่เขางด ไม่กิน คือ งดอะไร ถ้างด ชาบู หมูกระทะ อาหารขยะ ไอติม ขนมหวาน ขนมกินเล่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม
แต่กินอาหารมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ก็ไม่มีผล ต่อกล้ามเนื้อมากนัก
แต่กินอาหารมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ก็ไม่มีผล ต่อกล้ามเนื้อมากนัก
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าเรากินข้าวน้อยมากๆ น้ำหนักจะลดแบบไหนคะ