ทำยังไงให้วิ่งได้เร็วขึ้น คล่องแคล่ว ว่องไวขึ้นครับ

มีกีฬาสีครับ เดือนสิงหานี้เเล้ว มีเวลาอีก40วัน เพื่อฝึกซ้อม แต่ทักษะบาสยังไม่ได้เลยมีเเต่ทักษะฟุตบอล คือวิ่งเร็ว กับดักทางเก่ง ว่องไว คือจะเเข่งบาสอีก40 ผมควรฝึกไง ขอเเบบโหดหน่อยก็ได้

แนะนำรองเท้าบาสสำหรับผู้หญิงทีค่ะ เน้นการเคลื่อนที่คล่องแคล่ว ว่องไว น้ำหนักเบา เล่นพื้นปูนขัด กระโดดบ่อยอยู่ค่ะ ราคาแนะนำกันมาได้เลยค่ะ

คือผมเพิ่งกลับมาเล่นบาสหลังจากห่างไป3-4ปีแล้วครับ ไม่ค่อยมีความรู้เท่าไหร่ เคยใส่ Airmax กับ zoom แค่2คู่ครับไม่ทราบรายละเอียดรุ่น(ตอนนั้นยังเด็กฮ่าๆ) งบไม่เกิน3,000อ่ะครับ เล่นตำแหน่งการ์ด สไตล์แบบ ว

คือผม อยากรู้ว่าตัวเอง ต้องไปต่อที่ไหนอะไรยังไงครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม5 เทอม 1 คือชอบเล่นบาสมาก และบ้าฝึกบาสมาก แล้วก็รักบาสมากครับ ผมอยากเป็นนักบาสอาชีพ เพราะผมยินดีที่จะซ้อมหนัก เพื่อที่จะได้เก่งขึ้น แล

ขอแนะนำวีธีการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงสำหรับเด็กหน่อยครับ และวิธีฝึกความเร็วคล่องแล่ว สำหรับการเล่นบาสหน่อยครับ

ถ้าเรารู้ทันจิต รู้ทันสังขาร ความเศร้าหมองก็ยากที่จะมาเยือน ถ้าเรามีสติที่คล่องแคล่วว่องไว อีกทั้งมีปัญญาอันยิ่งควบคู่ไปด้วย ความเศร้าหมอง ความหดหู่ ความซึมเศร้า ก็ยากที่จะมาทําร้ายเรา สมจริงดังพระ

คือตอนนี้อยู่ ม.3กำลังจะขึ้น ม.4 อยากรู้ว่าสามารถไปคัดได้มั้ยครับเพราะผมเห็นในเพจ รร เขาเขียนว่า u15 เข้าเรียนมัธย ม3 เลยไม่แน่ใจว่าต้องเรียนซ้ำหรือสามารถเข้า ม.4 ได้ครับ

คือว่าตอนนี้กำลังฝึกโหดให้กับเด็กๆ ในทีมบาสที่โรงเรียนนะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ ว่าฝึกแบบไหนให้เด็กมีความว่องไว มีความอดทน มีความแม่น และก็มีความกล้าที่จะเล่นใน 1. น้องๆ ในทีมเป็นพวกที่เล่นข้างนอ

ถ้าทำแบบเดิมก็บอกเลยโครงการดันเด็กสูงจะเสียเวลาเปล่า เพราะก็เห็นอยู่ว่าที่ผ่านมาไม่ได้ผล ส่วนตัวอยากให้จ้างโค้ชกรีฑามาอบรมโค้ชวอลเลย์เรื่องเทคนิคการฝึกให้วิ่งเร็วและกระโดดสูง ตอนนี้เด็กสูงเราแค่ท่าเดิ