ออกกำลังกายก่อนไปโรงเรียน จะมีผลเสียไหมครับ

คือตอนนี้ผมเรียนชั้นม 4 อยู่ครับ มีเเผนหนึ่งอย่างในชีวิตคือ สอบเป็นนักเรียนเตรียมทหาร ซึ่งต่างจาก รร มัธยมอื่นๆคือ การที่เราต้องมีความพร้อมทั้งด้านวิชาการ เเละ กำลังกาย ซึ่งตัวผมเป็นคนที่อ่อนเเอทั้งสองอยู่พอตัว เเละเหลือเวลาอีกเเค่ประมาณ 10 เดือนครับ เดี๋ยวผมจะชี้เเจงตารางชีวิตให้นะครับ

วันจัทร์-ศุกร์

04:00-05:00 ตื่นนอน อ่านหนังสือ ทำข้อสอบ
05:00-05:40 ออกกำลังกาย
05:40-06:20 ทำกิจวัตรตอนเช้า
06:20-07:30 เดินทางไป รร
07:30-16:00 เรียน
16:00-20:00 เรียนพิเศษ
20:00-21:00 เดินทางกลับบ้าน
21:00-22:00 ทำการบ้านของรร จัดตารางสอน
22:00-04:00 เข้านอน

ส่วนวันเสาร์-อาทิตย์ ผมต้องไปเรียนว่ายนำ้ เเละเข้าฟิตเนสครับ

เเต่ส่วนที่ผมอยากตั้งคำถามคือ มันจะมีผลเสียไรไหมครับ ถ้าผมออกกำลังกายตอนเช้า ใครทราบช่วยตอบด้วยนะครับ ขอกำลังใจในการเตรียมตัวครั้งนี้ให้ผมด้วยนะครับ ขอบคุณครับ