หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องแบ่งเวลานอนยังไง?
กระทู้คำถาม
ต้องแบ่งเวลานอนยังคือช่วงนี้ต้องทำงาน
บวกกับเรียนหนังสือไปด้วยไปเรียน07:20น.
กลับมาทำงาน19:30น.ถ้านอน00:40น.
แล้วตื่นตี04:30น.แล้วนอนต่อช่วง05:40น.
ตื่น06:30น.ไปเรียน07:20น.เลิกเรียน15:30น.
กลับมานอนอีกที16:30น.ตื่น18:30น.
ร่างกายจะไหวไหม?ต้องทนนอนน้อยอีกประมาณ3ปีเลยล่ะ😴
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลับจากโรงเรียนแล้วชอบนอนพักจนค่ำ พอมีวิธีให้ไม่ง่วงหลังจากกลับจากรร.มั้ยคะ
โดยปกตินอน23:00น.ตื่นประมาณตี5:15และกลับถึงบ้านประมาณ17:30น.พอถึงบ้านก็จะชอบนอนจนค่ำเพราะรู้สึกเพลีย เหนื่อยและง่วงมากเนื่องจากต้องเดินเรียน ช่วงสอบต้องพึ่งกาแฟ
สมาชิกหมายเลข 8050215
นอน2ชม.มันพอมั้ยคะ?
เรื่องมันมีอยู่ว่า เรานอนประมาณ3ทุ่มครึ่งเพราะพรุ่งนี้เปิดเทอมแล้วทั้งที่ปกติตอนปิดเทอมเวลานอนคือตี3ตื่นบ่ายโมง แต่เวลาไป ร.ร.เราต้องนอน3ทุ่มครึ่งตื่นตี4เพื่อเต
สมาชิกหมายเลข 4092008
ทำยังไงให้ไม่หลับเพลิน ควรนอนเวลาไหน
ตอนนี้ผมทำงานอยู่ครับ งานของผมทำ2วันติด เวลาการทำงานจะประมาณ20นาทีต่อ1ครั้ง แต่ละครั้งระยะเวลาห่างกัน3ชม. เวลาการทำงานของผมมีเวลา 7.00น. 10.00น. 13.00น. 16.00น.
สมาชิกหมายเลข 2686323
ขอคำแนะการบริหารจัดการเวลาสำหรับคนเรียนไปทำงานไปด้วยค่ะ
เราเป็นนักศึกษาปวส.1บัญชีค่ะเลิกเรียนตอนเย็นประมาณห้าโมงเย็นจะต้องไปทำงานค่ะ เลิกงานตีหนึ่งกว่าถ้าเลทก็ประมาณตีสอง กลับบ้านต้องรีดชุดนศ.เลยกลัวพรุ่งนี้เช้าไม่ทั
สมาชิกหมายเลข 4375074
ชีวิตของนักเรียนม.ปลายเป็นประมาณนี้กันทุกคนหรือปล่าว
ผมเป็นนักเรียนม.5รร.ขนาดใหญ่ในจังหวัดพิจิตแห่งหนึ่งแล้วเกิดสงสัยว่าในวันนึงของนักเรียนรุ่นเดียวกันกันเขามีตรางเวลาเหมือนผมไหม ผมตื่นประมาณตี5ครึ่งมาอาบน้ำจัดกระ
สมาชิกหมายเลข 4685512
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
นอน6โมงเย็นตื่นเที่ยงคืนจะเป็นอะไรมั้ยคะ😭😭
คือเราเลิกเรียนมาแล้วง่วงว่าจะงีบตอนหกโมงเย็นกว่าๆแต่ตื่นมาอีกทีก็เที่ยงคืนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5002889
แนะนำที่นอนเป่าลมระบบปั้มในตัวให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ที่ห้องพักผมไม่มีเตียงหรือเบาะนุ่มๆนอน เป็นสไตล์ชายโสดอยู่กับเพื่อนสองคน ทุกวันนี้นอนกับผ้าปูบางๆบนพื้นกระเบื้อง แต่เพื่อนมันมีเบาะลมของ Quechua ARPE
สมาชิกหมายเลข 2458482
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องแบ่งเวลานอนยังไง?
บวกกับเรียนหนังสือไปด้วยไปเรียน07:20น.
กลับมาทำงาน19:30น.ถ้านอน00:40น.
แล้วตื่นตี04:30น.แล้วนอนต่อช่วง05:40น.
ตื่น06:30น.ไปเรียน07:20น.เลิกเรียน15:30น.
กลับมานอนอีกที16:30น.ตื่น18:30น.
ร่างกายจะไหวไหม?ต้องทนนอนน้อยอีกประมาณ3ปีเลยล่ะ😴