เราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

ไม่อยากจะทำอะไรเลย เบื่อทุกอย่าง ไม่อยากพูดคุยกับใคร หงุดหงิดง่ายเวลาใครคุยด้วยจะตอบบางคำหรือไม่ตอบเลย อ่อนเพลียนอนหลับๆตื่นๆ ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็อ่อนไหวง่ายร้องไห้ง่าย  ปวดหัวบ่อยๆปวดตามตัวไปหมด

เราไม่อยากไปยุ่งกับใคร ไม่อยากให้ใครมายุ่งกับเรา เวลาอยู่คนเดียวในห้องมันจะดาวๆ เศร้าๆแปลก บางทีก็ร้องไห้แต่ไม่รู้ว่าเศร้าอะไร อยากหนีไปอยู่ที่ไกลๆ แต่ไม่รู้ว่าอยากหนีจากอะไร ไปที่ไหน เรามักจะนอนเฉยๆ

คือเรารู้สึกว่าตัวเองโดดเดี่ยวสุดๆ ไม่สามารถพูดหรือระบายอะไรให้ใครฟังได้ รู้สึกเศร้ามากเวลาอยู่คนเดียวรวมถึงตอนดูหนังด้วยเราจะร้องไห้ง่ายมาก ( ถึงฉากนั้นมันจะไม่เศร้าก็ตาม ) เวลาอยู่กับสังคมที่ทำงานเร

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

คือเรากังวลค่ะแบบเราเป็นเด็กฝึกพี่ๆจะคิดว่าเราโง่มั้ย เพราะว่าแบบวันหนึ่งเราฟังผิดไปสัก 2-3 คน แบบเครียดมากของมากๆ บางทีกะอยากล้มเลิกแต่มันจะเดือนที่ 2 แล้ว รู้สึกท้อบางวัน กดดันบางวันแต่ก็เครียดอยู่ด

อาการเริ่มแรกของโรคซึมเศร้าเป็นยังไงค่ะ เราเริ่มสังเกตุว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า เพราะก่อนหน้านี้เราผ่านเหตุการณ์ร้ายๆมา หนักเอาการ ตอนนี้เราเริ่ม เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน เหงาๆ เคว้งๆ เบื่อๆ ไม่ค

ผมมีอาการเครียดสะสม จนตอนนี้แทบจะไม่เข้าใจความรู้สึกตัวเอง เดี๋ยวยิ้มได้ เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวก็ร้องไห้ มีอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยคือหลุดเลยคับจะดาวน์จนไม่อยากทำอะไรอยากอยู่ในห้องร้องไห้คนเดียว ผมควรจัดการ