ขอเพลงปลุกตอนเช้า

อากาศแถวบ้านเจ้าของกระทู้เช้านี้สบายๆน่านอนมากๆ ถ้าเป็นวันหยุดคงนอนตื่นสายแบบเต็มที่เลย แต่วันนี้วันทำงานค่ะเราต้องมา ร่างถึงออฟฟิศแล้วค่ะแต่ใจยังอยู่ที่เตียงนอน ขอตัวไปจิบกาเเฟซักแก้วบูทพลังก่อนนะค

ผมมีแฟนแฟนผมเรียนที่ใหม่เจอเพื่อนเป็นผู้หญิฃด้วยกันช่วงแรกกะดีกันอยู่แต่พอหลังเค้าเริ่มไม่คุยด้วยเท่าพอกับจากเรียนคุยด้วยกะหงุดหงิดแต่กับเพื่อนคุยดีและเค้าเริ่มโทรคุยกับเพื่อนมากขึ้นตื่นกะปลุกกันบอกฝั

มีใครเคยเจออะไรแบบนี้บ้างคะ เวลานอนอยู่จะได้ยินเสียงคนมาปลุกประจำ คือเราจะต้องตื่น7โมงเพื่ออาบน้ำไปทำงานแล้วเป็นคนไม่ชอบตั้งนาฬิกาปลุกจะชอบตื่นเองมีวันนึงนอนแล้วได้ยินเสียงว่าตื่นได้แล้วไปทำงานสายแล้ว

เป็นคนหลับลึกมากๆแบบมากที่สุดแต่เป็นคนหลับง่ายนะคะ คือไม่ว่าจะนอนเร็วเท่าไหร่ก็ตื่นยากอยู่ดี ให้คนอื่นเรียกก็ตื่นยาก ปกติเราตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 10 นาที สมมุติต้องตื่น 7 โมง ตั้งแต่ 6-7 โมงก็ตั้งไปยาวๆท

คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว

พอจะมีวิธีให้แมวไม่ปลุกตอนกลางคืนมั้ยคะ เข้านอน 22.00 น. 00.00 น. นางจะเริ่มปลุกแล้วออกมากินข้าว กินเสร็จก็เข้านอน เว้นช่วง 1 ชั่วโมงก็ปลุกใหม่ ถ้าไม่ตื่นก็จะมาเดินวนๆ ข่วนหัว เลียหน้า ให้เราตื่นจนได้

เราตั้งนาฬิกาปลุกจะสังเกตุค่ะว่า มันจะบอกว่าอีกกี่ชม.จะปลุกซึ่งเราตื่นตี4.30 เราจะรุ้แล้วว่าวันนี้เรานอนกี่ชม.เราเลยสังเกตุแล้วค่ะว่าวันนี้เรานอน3ชม.จะรู้สึกสดชื่นมากไม่ง่วงเลย แต่พอนอน5-8ชม.ตื่นมาจะร

ผมตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 2 วันคับ วันแรกปลุกไม่ตื่นผมคิดว่าน่าจะเป็นเพราะนอนลึก วันที่สองปลุกไม่ตื่นอีกครั้งผมเลยลองตั้งนาฬิกาปลุกให้มันเตือนดูปรากฏว่ามันเปลี่ยนเสียงเองคับเสียงแบบเบามากๆแนะนำวิธีที่จะทำให

สวัสดีดีค่ะ เราเบื่องานที่ทำมาก ​ไม่มีกำลังใจหรืออะไรที่จะกระตุ้นให้อยากไปทำงานเลย ขนาดทางที่ทำงานบอกจะเอาออกถ้าไปสายหรือขาดงานแบบนี้อีก แต่ก็ไม่กระตุ้นให้เราอยากไปทำงานเลยสักครั้งเลย เราพยายามปรับตัว