ที่มองไว้คือ เสื่อโยคะ แบบ TPE 100% หนา 6 มม. แต่ไม่แน่ใจว่า 1.วัสดุ TPE 100% (ไม่ได้ผสมยางแบบเป็น 2 ชั้น) จะมีข้อเสียอะไรไหม 2.ความหนา 6 มม. เพียงพอหรือไม่ครับ หรือหนาเกินไป 3.ความกว้าง x ยาว = 1.

อยากลองเล่นโยคะดูค่ะ ราคาประมาณไหนโอเค ยี่ห้อไหนดี ความหนาของเสื่อโยคะต่างกันยังไง ไปหาข้อมูลมามีทั้ง 4mm. 6mm. 8mm.

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ

ตามหัวข้อเลยนะคะ เสื่อNbr 8mm. vs Tpe 6mm.

ตอนนี้ที่ใช้เสื่อโยคะอยู่ ไม่แน่ใจว่ามันทำจากวัสดุอะไร แต่ซื้อมาจากร้าน W..S.. ราคาประมาณ 300 บาท หนา 8mm ซึ่งก็หนามากพอสำหรับเล่นโยคะได้ แต่ออกกำลังกายอย่างแอโรบิกไม่ได้เลยค่ะ คือเสื่อมันหนึบที่เท้าน

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ