หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนคุยไลน์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย มาอัพเดทกัน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
กำลังจะเริ่มออกกำลังกายที่ฟิสเนสเดือนหน้าค่ะ
เดือนนี้จะคาดิโอ กับบอดี้เวท อยากหาเพื่อนคุยทางด้านนี้เป็นการสร้างแรงบัลดาลใจและผลักดันตัวเองและคนอื่นด้วย จริงจังค่ะ555 ไม่รังเกียแอดไลน์มานะคะ0944377422
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนออกกำลังกายไปพร้อมๆกัน (อยากให้ช่วยเทรนเราด้วยแหละ) เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ
อยากมีเพื่อรที่ออกกำลังกายไปพร้อมๆกันค่ะ ยิ่งถ้ามีประสบการณ์อยากจะขอให้เทรนให้ด้วย ตอนนี้กำลังศึกษาเรื่องออกกำลังกายจริงจังมาก555 เริ่มต้นข้อมูลที่ได้ก็งูๆปลาๆต
สมาชิกหมายเลข 6593687
หาเพื่อนออกกำลังที่ม.รังสิตค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ออกกำลังกายคนเดียวแล้วมันเหงาๆ คนรอบข้างก็ดูมีกลุ่มกันหมดแล้ว เราพึ่งออกแบบจริงจังได้ไม่นาน เลยอยากมีเพื่อนไว้แชร์เรื่องออกกำลังกายกันค่ะ Line:
สมาชิกหมายเลข 3656407
หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ หรือเพื่อนที่รักสุขภาพ
ตอนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ เคยเฉียด 80 ตอนนี้เหลือ 70ต้นๆสูง167. ลดน้ำหนักโดยพยายามศึกษาด้วยตัวเอง เน้นการ balanceของอาหารเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง และตอนนี้ก็ไปเดินส
Kemjee
หาเพื่อนแชร์เรื่องลด นน.
จขกท. จะไดเอทค่ะ เนื่องจากนนที่ขึ้นมาเยอะมาก เมื่อก่อนจะออกกำลังกายและคุมอาหารตลอดจนมาถึงช่วงที่ยุ้งๆเรื่องเรียนลากยาวมาเลยค่ะ นน จาก48 ขึ้นมา55 จะเริ่มกลับมาคุ
สมาชิกหมายเลข 4521439
หาเพื่อนวิ่งออกกำลังกายที่ กกท. ทุกวันค่ะ
แอดไลน์มานะคะ kimm.km อายุเท่าไหร่ก็ได้ค่ะ กำลังจะลดน้ำหนักแต่รู้สึกว่าลดคนเดียวไม่ค่อยมีกำลังใจมันเกร็งๆ เพื่อนที่สนิทๆก็มีีแต่สายกินชวนใครมาลดก็ไม่มีเลยค่ะ เศ
สมาชิกหมายเลข 2886010
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต
สมาชิกหมายเลข 9193303
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2น
สมาชิกหมายเลข 8065292
สอบถามข้อแนะนำสำหรับคนกำลังจะลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมอายุ15 นน.87-90 สส.175 ตอนนี้ผมต้องการลดน้ำหนักอยากทราบเทคนิคของพี่ๆที่เคยมีนน.เยอะแล้วลดอยู่ครับ ตอนนี้ผมกำลังเริ่มจากคาดืโอโดยการวิ่งเบาๆทุกเย็น
สมาชิกหมายเลข 8681163
ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ
เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนคุยไลน์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย มาอัพเดทกัน
เดือนนี้จะคาดิโอ กับบอดี้เวท อยากหาเพื่อนคุยทางด้านนี้เป็นการสร้างแรงบัลดาลใจและผลักดันตัวเองและคนอื่นด้วย จริงจังค่ะ555 ไม่รังเกียแอดไลน์มานะคะ0944377422