ขอคำเเนะนำหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
ขอคำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยครับ ว่าจะต้องกินอาหารเเบบไหน ออกกำลังกายเเบบไหน 
ตัวผม สูง189 นน 139 
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
พฤติกรรมการกิน เป็นไงบ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่