โพสท์โดย nincha /5/5/2562
ร้อนตับแลบ ไฟแลบขนาดนี้ เดินไปไหนก็อบอ่าว เปิดพัดลมก็มีแต่ลมร้อน ช่างทรมานมากๆ ที่เราต้องทำคือการดูแลตัวเองรับมือกับอากาศร้อนไม่ให้เป็นฮีทสโตรกได้ ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งนี้เรามีสูตรน้ำดื่มผสมใบมิ้นต์ (มิ้นต์กับสะระแหน่มีความคล้ายกัน) ช่วยเพิ่มประโยชน์ดีๆ ให้ร่างกายรับมืออากาศร้อนๆ ได้
สิ่งที่ต้องทำคือ เด็ดใบสดๆ มา2-3 ใบ นำก้านออก ล้างใบให้สะอาด แล้วใส่ลงไปในขวดน้ำดื่ม ปล่อยให้ใบนั้นแช่ลงในน้ำเพื่อให้สารอาหารซึมเข้าไป จากนั้นแช่ตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง แล้วกรองเอาใบออก ทั้งนี้ต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ด้วยนะคะ
1.ผิวสดชื่น
มิ้นต์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดีต่อผิว ช่วยทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดี แม้อยู่ในช่วงแดดแรง อากาศร้อนแรงขนาดนี้
2.สู้สิวในช่วงหน้าร้อน
หลายคนประสบปัญหาสิวจากการสะสมของน้ำมันบนใบหน้าที่มากเกินไป จนเกิดสิวอุดตัน มิ้นต์จะช่วยต้านการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย จึงช่วยรักษาสิว
3.ช่วยย่อยอาหาร
ฤดูร้อนเป็นช่วงที่กรดในกระเพาะอาหารทำงานมากเกินไป ส่วนประกอบของมิ้นต์มีสารเมนทอล ช่วยให้ผ่อนคลาย ดีต่อระบบย่อยอาหารและทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรงขึ้น
4.ช่วยให้อาการปวดหัวในหน้าร้อนดีขึ้น
อากาศที่ร้อนจัดๆ ส่งผลต่อเส้นเลือดในสมอง ประกอบกับร่างกายมีการคายน้ำ ทำให้เกิดอาการปวดหัว ดื่มน้ำเย็นๆ ที่ผสมใบมิ้นลงไป จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดหัวนี้ ดีขึ้น ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ด้วยกลิ่นและรสชาติดีๆ
5.ต่อสู้กับความเพลียแดด
อากาศร้อนทำให้ร่างกายเพลียแดดได้ง่าย ทำอะไรก็ดูซึมๆ หงุดหงิด เมื่อดื่มน้ำผสมใบมิ้นต์ จะช่วยให้สดชื่น สมองตื่นตัว ลดความซบเซาและความง่วงเหงาหาวนอน อีกทั้งยังช่วยเรื่องความจำด้วยนะ
ขอบคุณที่มา:
QueenA
http://www.crossboxs.com/posts/Water-with-Mint-Benefit-for-hot-weather
POSTJUNG
น้ำเปล่า+ใบมิ้นต์ ผลลัพธ์ดีๆ ต่อร่างกายช่วงอากาศร้อน
ร้อนตับแลบ ไฟแลบขนาดนี้ เดินไปไหนก็อบอ่าว เปิดพัดลมก็มีแต่ลมร้อน ช่างทรมานมากๆ ที่เราต้องทำคือการดูแลตัวเองรับมือกับอากาศร้อนไม่ให้เป็นฮีทสโตรกได้ ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งนี้เรามีสูตรน้ำดื่มผสมใบมิ้นต์ (มิ้นต์กับสะระแหน่มีความคล้ายกัน) ช่วยเพิ่มประโยชน์ดีๆ ให้ร่างกายรับมืออากาศร้อนๆ ได้
สิ่งที่ต้องทำคือ เด็ดใบสดๆ มา2-3 ใบ นำก้านออก ล้างใบให้สะอาด แล้วใส่ลงไปในขวดน้ำดื่ม ปล่อยให้ใบนั้นแช่ลงในน้ำเพื่อให้สารอาหารซึมเข้าไป จากนั้นแช่ตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง แล้วกรองเอาใบออก ทั้งนี้ต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ด้วยนะคะ
1.ผิวสดชื่น
มิ้นต์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดีต่อผิว ช่วยทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดี แม้อยู่ในช่วงแดดแรง อากาศร้อนแรงขนาดนี้
2.สู้สิวในช่วงหน้าร้อน
หลายคนประสบปัญหาสิวจากการสะสมของน้ำมันบนใบหน้าที่มากเกินไป จนเกิดสิวอุดตัน มิ้นต์จะช่วยต้านการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย จึงช่วยรักษาสิว
3.ช่วยย่อยอาหาร
ฤดูร้อนเป็นช่วงที่กรดในกระเพาะอาหารทำงานมากเกินไป ส่วนประกอบของมิ้นต์มีสารเมนทอล ช่วยให้ผ่อนคลาย ดีต่อระบบย่อยอาหารและทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรงขึ้น
4.ช่วยให้อาการปวดหัวในหน้าร้อนดีขึ้น
อากาศที่ร้อนจัดๆ ส่งผลต่อเส้นเลือดในสมอง ประกอบกับร่างกายมีการคายน้ำ ทำให้เกิดอาการปวดหัว ดื่มน้ำเย็นๆ ที่ผสมใบมิ้นลงไป จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดหัวนี้ ดีขึ้น ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ด้วยกลิ่นและรสชาติดีๆ
5.ต่อสู้กับความเพลียแดด
อากาศร้อนทำให้ร่างกายเพลียแดดได้ง่าย ทำอะไรก็ดูซึมๆ หงุดหงิด เมื่อดื่มน้ำผสมใบมิ้นต์ จะช่วยให้สดชื่น สมองตื่นตัว ลดความซบเซาและความง่วงเหงาหาวนอน อีกทั้งยังช่วยเรื่องความจำด้วยนะ
ขอบคุณที่มา:
QueenA
http://www.crossboxs.com/posts/Water-with-Mint-Benefit-for-hot-weather
POSTJUNG