ส่วนสูงไม่เพิ่มเรย เครียดๆๆๆๆ

ตอนอยูป.6. สูงประมาณ 150ค่ะ   เพื่อนเราสูงกว่าเรานิดหน่อย ไม่กี่เซน  ม.1.  เราสูงประมาน 151. เพื่อนเราคนนั้น 157ตอนเปิดเทอม  ตอนนี้ ปิดเทอมเเล้วค้ะ  มัน160. เเล้ว  เราสูงเท่าเดิม 😭😭😭 เราพยามกระโดดเชือก กินอาหารเสริม  ตอนนี้ปิดเทอมเรานอนดึก  ประมานตี1. ทุกวัน  เเต่วันเรียนก็ 4ทุ่ม 5ทุ่มตลอดน่ะคะ  เเต่มันไม่สูงเรยอ่ะ  เกี่ยวที่ฮอโมนรึป่าวค่ะ  หรือเป้นเพราะประจำเดือน  เพราเราเริ่มเป็นเมนตอนป.6.  เราสูงช้าๆค่ะหลังจากเป้นเมน หรือดคิดไปเอง
ปล.  มีวิธีไหมคะ  หลังจากนี้จะพยามนอนไม่ดึก  😢