เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากลดน้ำหนัก ให้ได้ก่อนเปิดเทอม 12วัน !!!!

ตามหัวข้อกระทู้นะคะ. คือก็พยายามลดอยู่ ออกกำลังกายช่วงเช้าไม่ได้หนักมากนะคะ ระหว่างวันก็กินปกติ ปิดเทอทมาก็ลงมาประมาน 3โลได้แล้ว พึ่งจะมาจริงจังอาทิตย์นี้แบบพึ่งคิดได้หลังสงกานร์ค่ะ ก็พึ่งมาจริงจังวันนี้วันที่8แล้วที่คุม อาหาร และออกกำลังกายพร้อมกัน แล้วช่วงนี่น้ำหนักก็ไม่ค่อยลง. อยากแบบได้แทคนิกเพิ่มเติ่มอะค่ะ จะลองเอามาพิจารณาดูแล้วลองทำตาม เหลือแค่ 12วัน. ตอนนี้สูง157. น.น67  😯😯
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4977676
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่