โดนbullyควรทำอย่างไร

อ่า...ส่วนตัวโดนบ่อยค่ะ จะบอกว่าเพราะเป็นคนที่แปลกกว่าคนอื่นก็ได้มั้งคะ ตอนเด็กๆเป็นคนซนค่ะชอบท้าตีท้าต่อยกับพวกผู้ชาย เรามองว่าเราไม่สนใจเพศว่าชายรึหญิง แต่ใครแกล้งเราๆก็สวนกลับค่ะ แต่ว่าเราเองก็ตัวเล็กกว่าเขาด้วยพอโดนรุมเข้าบ่อยๆก็กลายเป็นว่าคนอื่นๆ(ผู้หญิงน่ะค่ะ)ไม่ชอบเราหาว่าเราแรดซะงั้น ทั้งๆที่โดนแกล้งก่อนแท้ๆ พอโตขึ้นมาก็เริ่มเบื่อเรื่องเตะต่อย หันมาเรียนซะมากกว่าแล้วก็ได้เพื่อนมากลุ่มนึงค่ะตอนนั้นสักม.ต้นรร.หญิงล้วน เราเป็นคนฉุนเฉียวง่ายหน่อยแล้วก็เป็นเด็กอาจารย์(อารมณ์ประมาณว่าโดนอาจารย์ใช้งานบ่อย) แล้วคะแนนเราก็ออกมาค่อนข้างดีในตอนแรกๆ เพื่อนๆก็เริ่มมองเราแย่ว่าเราประจบอาจารย์เพื่อเอาคะแนน ส่วนที่บ้านเราก็ทะเลาะกันบ่อยในตอนนั้นเราก็เลยเก็บกดค่ะ พอวันนึงเราโดนไล่ออกจากกลุ่มก็เพราะดันไประเบิดเรื่องที่บ้านตอนโดนแกล้ง ก็เข้าใจค่ะว่าเพื่อนแกล้งเล่นๆแต่ว่าอารมณ์ตอนนั้นมันไม่ไหวแล้วทั้งเรื่องที่บ้านเรื่องเรียนเรื่องโดนแกล้ง ก็เลยโดนเด้งออกจากกลุ่มจากผู้สร้างที่คอยเชื่อมสัมพันธ์เพื่อนๆในกลุ่มจนรวมตัวกันได้กลับโดนเด้งเสียซะอย่างนั้นดูน่าตลกว่ามั้ยคะ พอโดนเด้งก็ชินกับการไปไหนมาไหนคนเดียว เพื่อนๆในห้องคนอื่นๆก็พากันมาแปลกๆว่ายัยนี่มันเป็นอะไรไม่มีกลุ่มจากนั้นก็เริ่มโดนบูลี่ค่ะ เสียดสี โยนความผิด พูดลับหลัง...อะไรต่อมิอะไรเยอะแยะค่ะ

ทุกวันนี้ม.ปลายแล้วค่ะเรียนไปถึงม.5 ระหว่างนั่นก็เหมือนเดิมค่ะโดนบูลี่หนักกว่าเดิมมากสุดท้ายก็กลายเป็นซึมเศร้าหนักจนต้องเข้ารพ.จิตเวตอยู่2เดือนเต็มๆ แล้วพอออกจากรพ.คุณพ่อกับคุณแม่ที่บ้านก็เข้าใจเรามากขึ้นระหว่างอยู่จิตเวตก็ได้หมอมาช่วยปรับความเข้าใจกับครอบครัว อ้อ...ลืมเล่าไปเรื่องนึงค่ะเป็นอุทาหร(เขียนไม่เป็น) สำหรับทุกคนนะคะ ฉันโดนลวงไปข่มขืนค่ะ
เพราะก่อนหน้านั้นก่อนเข้ารพ.โดนบูลี่หนักมากแถมทะเลาะกับครอบครัวด้วย ก็ได้แฟนมาช่วยเยียวยาค่ะ แต่สุดท้ายแฟนก็ใช้ความไว้ใจหลอกลวงไปข่มขืนค่ะ สภาพจิตใจก็ย่ำแย่มาก ทุกวันนี้ยังกลัวค่ะกลัวคนที่มีลักษณะเหมือนเขา ตอนนี้เราย้ายรร.ค่ะไม่รู้ว่าจะเป็นยังไงต่อไปช่วยให้กำลังใจกันด้วยนะคะ