เพื่อนๆสมาชิกท่านใดที่วิ่งออกกำลังกายที่สวนใต้สะพานพระราม8บ้างครับ

สอบถามครับ บ้านผมอยู่แถวใต้สะพานพระราม8 แล้วช่วงนี้มีการจัดงานวิ่งบ่อยมากๆ ช่วงคืนวันเสาร์ถึงเช้าวันอาทิตย์ เมื่อก่อนเสียงจะเริ่มดังตอน6โมงเช้าเป็นต้นไป แต่ช้วงหลังๆเริ่มตั้งแต่เที่ยงคินและมีการมาเ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย

สวัสดีครับ ผมอยากแสดงความเห็นส่วนตัว และรับฟังความเห็นเพื่อนๆในนี้ครับ ผมเชื่อว่าทุกคนรักการออกกำลังกาย และรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีครับ ช่วงหลังๆมานี้จึงมีงานวิ่งจัดมากมาย ผมเองก็เคยเข้าร่ว

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ คือผมวิ่งออกกำลังเป็นประจำที่สวนสาธารณะใต้สะพานพระราม9 ครับ แต่วันนี้คือมองฟ้าแล้วอยากขึ้นไปวิ่งบนสะพานภูมิพลครับ ฮ่าๆๆๆ.... เลยอยากปรึกษาเพื่อชาวพันทิปว่า... - สะพานภูมิ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

อยากมีเพื่อนคุยวัยทำงาน พูดคุยเรื่องทั่วๆไปครับ แชร์ชีวิตประจำวัน เรื่องความรัก เรื่องสุขภาพ การดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย อาหาร ความบันเทิง ไลฟ์สไตล์ต่างๆ

อะไรคือสัญญาณในการกลับมารักตัวเองกันบ้างคะ ? 1 ) ตั้งหน้าตั้งหน้าออกกำลังกาย มาร์กหน้า 2 ) ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เดินป่า วิ่งสวน 3 ) เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ แบบวันหยุดไม่ออกไปไ

บ้านเราอยู่ตรงHomepro ราชพฤกษ์คะ เรามักไปวิ่งตรง สวนหลวงพระราม8 กับ สวนใต้สะพานพุทธมณฑลสาย2 เราชอบสวนหลวงพระราม8 คะ แต่คุณแม่บ่นไกล ส่วนสวนพุทธมณฑลสาย2 เราว่ามันมืดไปหน่อยนะคะ ไม่ทราบว่ามีที่อื่นหรื