อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับความเครียดยังไงคะ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เมื่อไม่กี่วันก่อนไปส่งงานแก้เรียซ้ำค่ะเพราะว่าเราติดเรียนซ้ำแล้วมันเกิดปัยหาที่ว่าเราทำงานไม่เสร็จก็คือครูให้เราแก้เรียนซ้ำด้วยการให้เขียนหนังสือทั้งเล่มลงกระดาษA4แล้วเค้าบอกให้เราติดรูปภาพด้วยค่ะ แล้วเราก็เขียนเสร็จแล้วแต่รูปภาพเราติดไม่ครบค่ะแล้ววันนั้นด้วยความท่ว่าเราเหนื่อยและง่วงนอนมากเพราะว่าเมื่อคืนไม่ได้นอนเพราะทำงานนั้นและด้วยเวลาตอนนั้นมันใกล้ที่จะหมดเวลาส่งงานแล้ว แล้วเรายังมีรูปไม่ครบด้วยเลยทำให้อนนั้นโมโหครูแบบสุดๆเลยคิดว่าจะไปลงแก้ปีหน้าเลยก็เลยกลับบ้านไปเลยโดยที่งานก็ยังไม่ได้ส่ง แล้วงานนั้นเราทำนานมากๆเขียนแบบมือเจ็บไปเลยอ่ะค่ะแล้วกลับมาก็มานั่งคิดว่าทำไมถึไม่ไปถ่ายรุปให้มันเสร็จๆแล้วส่งไปเลยจะได้ไม่ต้องมานั่งแก้ปีหน้าอีกเพราะปีหน้าเราอยากจะใช้เวลาอยู่กับครอบครัวให้มากที่สุดแล้วทำไมเราถึงทำแบบนี้ ตอนนี้ก้เลยเครียดมากโดยที่เราต้องโกหกคนที่บ้านว่าเราส่งเสร็จไปแล้ว ต้องทำยังไงความเครียดนี้ถึงจะหายไปคะ