ทำไมขาถึงใหญ่ขึ้นคะ

เมื่อก่อนเราเป็นคนชอบวิ่งมากๆค่ะ เวลามีงานกีฬาสีโรงเรียนจะชอบลงเเข่งวิ่งประจำ เเล้วช่วงนั้นก็ซ้อมวิ่งบ่อยด้วยค่ะ เเต่พอเราโตขึ้นก็เริ่มสนใจเรื่องเรียนมากๆ จนไม่อยากทำกิจกรรมอะไรเลย วิ่งก็ไม่ลงเเล้ว มุ่งเเต่จะเรียน
แต่พอเราเลิกวิ่งรู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้น ก่อนหน้านั้นก็ยังปกติเเต่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อขาเพิ่มขึ้นมาเยอะ เเต่พอเลิกวิ่งต้นขาใหญ่ขึ้น เเละเบียดกันด้วยค่ะ เรารู้สึกไม่โอเค เลยคิดจะลดต้นขา เลยออกกำลังกายขา2วัน  เเล้วก็ขี้เกียจเลยหยุดค่ะ 
บางวันก็อยากออกก็ออก วันไหนขี้เกียจหน่อยก็ไม่ออกค่ะ อยากรู้ว่าทำไมขาถึงใหญ่ขึ้น เป็นเพราะไม่ได้ออกเป็นประจำหรือเปล่าคะ หรือมาจากอะไร เเล้วมีวิธีทำให้ลดลงได้ไหมคะ

ขอบคุณนะคะ