หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่เหลือเวลาอีกแค่ 2 สัปดาห์ก่อนเปิดเทอม!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชา (Tea)
อาหารเสริม
ชีวิตวัยรุ่น
เราอยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ เพราะเพื่อนชอบล้อว่าอีช้าง อีอ้วน ตอนแรกๆก็เกลียดตัวเองอ้ะ ว่าทำไมต้องเกิดมาอ้วน เราอ้วนตั้งแต่เกิดแล้วนะคะ
แต่อยากลดมากกกกก แบบกินอะไรแล้วลดดีคะ แบบชาลดพุง ไรงี้อ้ะ ช่วยหน่อยนะคะ ไม่ไหวแล้วววววว พลีสสส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รักษารอยแตกลาย T^T
เราเคยอ้วน น้ำหนักตัวเยอะค่ะอ้วนตั้งแต่เด็ก แต่ตอนนี้น้ำหนักลงประมาณ 20 กิโล แต่แถมรอยเเตกลายเป็นเส้น สีขาวที่หน้าท้อง ต้นขา เยอะมากกกก เพื่อนๆ ช่วยแนะนำครีมลดรอยแตกลายหน่อย พลีสส รอยน่าเกลียดมาเลยค
สมาชิกหมายเลข 2387354
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ
เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19 แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว แสนสาหัสเลยค่ะ แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
delicate pudding
ใครพอจะมีรีวิวการลดน้ำหนัก แบบได้ผลเร็วบ้าง??
ตามหัวขอเลยนะคะ ใครมีรีวิว วิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็วบ้าง คือปกติเรากินอะไรเข้าไป ก็จะไม่มีผลอะไรเลย ไม่อ้วน น้ำหนักไม่ขึ้น คือจะเล่าว่าก่อนหน้านั้นอยากอ้วน แล้ว พอมาคราวนี้คือน้ำหนักขึ้นเร็วมาก ไม่
สมาชิกหมายเลข 3464561
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
ผลข้างเคียงการเลิกกินกินคุม ทำไงดีคะ
คือตัวเราเอง กินยาคุมแบบ 28 เม็ดของ ยาส กอนติดต่อกันมา3ปีค่ะ กินจนหมดแผงเลิกกินเมื่อเดือน มิถุนายนปี68 ตอนนร้กำลังจะเข้าเดือนที่2 มีอาการดังนี้ค่ะ 1.สิวขึ้นที่หลัง 10จุดก็ว่าได้เป็นหายๆ 2.น่ำหนักขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 5030198
คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดียังไงบ้าง???
คุณมีแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นฟิต+สุขภาพดีบ้าง??? ตามหัวข้อเลยค่ะ ขยายความอีกนิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินมากกกกก กินจุกจิก อร่อยและมีความสุขตลอดในการกิน ขนมหวานนี่ของโปรด ทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 3130965
ใครเป็นบ้างคะอยากหุ่นสวยแต่โครตขี้เกลียด...😂
เป็นคนนึงค่ะที่อยากมีหุ่นสวยแต่มันไม่มีแรงบันดาลใจเลยยย.. แบบ กินนิดเดียวก็อ้วน กินนิดเดียวก็พุงออก น้ำหนักขึ้นเร็วมาก อยากรู้วิธีสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยากออกกำลังกายค่ะ. ใครมีวิธียังไงแนะนำด้วยนะ
สมาชิกหมายเลข 5076565
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ชา (Tea)
อาหารเสริม
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่เหลือเวลาอีกแค่ 2 สัปดาห์ก่อนเปิดเทอม!!!!
แต่อยากลดมากกกกก แบบกินอะไรแล้วลดดีคะ แบบชาลดพุง ไรงี้อ้ะ ช่วยหน่อยนะคะ ไม่ไหวแล้วววววว พลีสสส