สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเรื่องอาหารค่ะ พอดีเป็นมือใหม่ในการควบคุมอาหารมากๆ
ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่หอพักค่ะ แล้วมีเรียนตอนเช้าๆตลอด ร้านอาหารแถวหอคนเยอะมาก
พอไปสั่ง ก็นานกว่าจะได้ เลยต้องไปกินลูกชิ้นที่ตึกเรียนแทนค่ะ
แต่ตอนนี้อยากลดน้ำหนัก อยากควบคุมอาหารดู เลยอยากถามว่า มีอาหารเช้าแบบไหน
ที่สามารถประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ ปล.ทำอาหารไม่เป็นเลยค่ะ แต่ที่ห้องมีตู้เย็นกับไมโครเวฟอยู่
และก็เคยเห็นบางคนเค้ากินโปรตีนเชคในตอนเช้า คู่กับพวกกราโนล่า ไม่ก็ขนมคลีน มันดีมั้ยอ่ะคะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆเลยนะคะ <3
อาหารเช้าแบบไหนที่สะดวก ประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ
ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่หอพักค่ะ แล้วมีเรียนตอนเช้าๆตลอด ร้านอาหารแถวหอคนเยอะมาก
พอไปสั่ง ก็นานกว่าจะได้ เลยต้องไปกินลูกชิ้นที่ตึกเรียนแทนค่ะ
แต่ตอนนี้อยากลดน้ำหนัก อยากควบคุมอาหารดู เลยอยากถามว่า มีอาหารเช้าแบบไหน
ที่สามารถประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ ปล.ทำอาหารไม่เป็นเลยค่ะ แต่ที่ห้องมีตู้เย็นกับไมโครเวฟอยู่
และก็เคยเห็นบางคนเค้ากินโปรตีนเชคในตอนเช้า คู่กับพวกกราโนล่า ไม่ก็ขนมคลีน มันดีมั้ยอ่ะคะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆเลยนะคะ <3