แฟนนอนดึก เวลานอนไม่ตรงกัน เป็นห่วงเขาว่าเวลาชีวิตจะเพี้ยน ต้องทำยังไงครับ

คือผมกับแฟนอายุห่างกัน1ปีแฟนผมขึ้นปี1ผมขึ้นม.6
เขาเป็นที่แบบนอนเช้า ถ้าไม่ปลุกก็ตื่นประมานเที่ยงๆบ่ายๆ(ตอนนี้ปลุก10.30แต่เขาก็แค่ลุกมารับแล้วก็นอนต่อ)  บางวันก็หลับตอน2ทุ่ม-สี4ทุ่ม ไม่ก็5โมงเย็นถึงประมาน3ทุ่ม แล้วก็นอน ตี4 ตี5 6โมง เขาก็ขะเล่นทศ. เล่นคอม อะไรพวกนี้ ประมานนี้แทบจะทุกวัน อ้างว่านอนไม่หลับ ถ้านอนเร็วจะตื่นกลางดึกอะไรแบบนี้ คุยกันเรื่องนี้หลายรอบมากตีกันทุกรอบ แบบคุยดีๆนะครัลว่าปรับให้หน่อยได้ไหมอะไรแบบนี้ แต่สุดท้ายก็เหมือนเดิม กลัวว่าต่อไปเรื่อยๆจะเป็นผลเสียในภายหน้า ปกติผมนอนประมานเที่ยงคืนตี1ตี2แต่ตื่นประมาน7-8โมง ส่งนหนึ่งก็เพราะเขาครับ ผมควรทำไงดีให้เวลานอนของเขามาพอๆกับผม แบบคนละครึ่งทางไม่ต้องค่ำมากจนเกินไปแต่ไม่ดึกจนเกินไป ทำไงดีครับ