นน.สส.และสัดสวนที่คนฝันคือเท่าไรคะ

สูง163 หนัก53-54(อยากลดอีก5-6โล) สัดส่วน34-26-36 ต้นขา20 นี่ถือว่าอ้วนมั้ยคะ เราเป็นคนไม่ค่อยสูงด้วย(ที่บ้านคือสูงกัน170) รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเวลาเจอเพื่อนตัวผอมๆงี้

อายุ26 ผมยาวหยักศก สีน้ำตาลดำ ผิวขาวเหลือง นน 52-53 กก สส 163 ซม.  เอวตอนนี้คง26 นิ้ว สะโพก35 หน้าอกคัพเอเล็กๆเลยละ  โดยความคิดทั่วไป ผช ว่ารูปร่างประมาณนี้เป็นอย่างไร 

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเรื่องการคุมอาหารของวัยรุ่นค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 14 สส 155 นน 53 มีปัญหาขาใหญ่ย้วยๆและเบียดมากกก แล้วก็พุงเป็นชั้นด้วยค่ะ 🥹🥹  ทางนี้ไม่ซีเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ อยากลดสัดส่วนมากกว่า

สูง 163 (ประมาณนี้มั้ง ไม่ได้วัดมานาน) น้ำหนัก 56 สัดส่วน อก32 เอว25 สะโพก36 **แล้วเราเป็นคนกินเยอะมากๆๆ แล้วก็ชอบออกกำลังกายเล่นกีฬาด้วย ขาเลยมีไขมันและกล้ามเนื้อ เยอะอยู่นะ.... ต้นขาก็ใหญ่ด้วย แต่อ

น้ำหนัก53 ส่วนสูง163 ค่ะ

เราสูง 153 หนัก 53 ค่ะ สัดส่วน 36 : 26 : 34 ค่ะ คือเวลาเราอยู่คนเดียวเราว่าเราก็แค่อวบๆ แต่พออยู่กับเพื่อนๆนี่อ้วนมากๆเลยค่ะ ยิ่งเวลาถ่ายรูปหน้าบานมากเลย เราควรลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนดีคะ คือเราเป็นค

เราเป็นคนเอวเล็กแต่ขาใหญ่ เราเลยอยากจะถามว่าสัดส่วนเท่านี้สส. นน.เท่านี้ถือว่าสมส่วนมั้ย เราสูงประมาณ168-170 น้ำหนัก55.8 อก34เอว26สะโพก36ต้นขา21.5 เรามีปัญหาเรื่องต้นขามากเวลาใส่กระโปรงเทนนิสมันดูใหญ

คือต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเรา อ้วนมากกกกก 555555555 สัดส่วน 33 - 32 - 37 สูง 160 ซม. น้ำหนัก 62 กิโล!! เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่เดือน มกราคม - พฤษภาคม 58 (ตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้างตามอารมณ์ 5555) ผลที

เราสูง 165 น้ำหนัก53-55 อก36 เอว26 สะโพก 34 เราไม่ค่อยมั่นใจไหร่ว่าสัดส่วนเรามันโอเครึป่าว มันต้องลดกรือต้องเพิ่มอะไรช่วยบอกหน่อยได้ไหม ขอบคุณที่เข้ามาอ่านะคะ