หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากอาหาร กินแต่กินได้นิดเดียว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือหนูเป็นคนอวบคะตอนแรกหนูหนัก64แต่พอปิดเทอมก็จะลดน้ำหนักออกกำลังกายทุกวันแต่ก็ออกได้แค่อาทิตย์เดียวเพราะความขี้เกียจเลยเลิกออกกำลังกาย
แต่พอเริ่มมาเดือนเมษาก็อยู่ดีไม่ค่อยกินข้าวเลยตอนแรกก็หิวแต่พอกินไปได้สัก3คำรู้สึกอิ่มเลยคะทั้งๆเป็นอาหารที่เราชอบด้วยแต่ก็รู้สึกอิ่ม
ทุกวันก็คือกินแต่น้ำปล่าวแทนข้าวเลยคะ
คนแถวบ้านก็ทักทำไมผอมลงลดความอ้วนหรอหนูก็แบบบอกปล่าวๆไรงี้คะ
หรือหนูเป็นโรคคะต้องไปปรึกษาหมอมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนมานานแต่ไม่ผอมกลับอ้วนขึ้น
บอกก่อนว่าอันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา เราเรียบเรียงคำพูดไม่ค่อยเป็นขอโทษด้วยนะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยผอม แต่เป็นคนที่อ้วนง่ายมาก เราควบคุมอาหารตลอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (ออกมี่ฟิตเนสอาทิตย์ละ4-5วัน) แต่น้
สมาชิกหมายเลข 3390634
กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น
กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น บางคนบอกกินตอนเย็นแทนการกินข้าว คงถือว่าประหยัดค่าข้าวเย็น อย่างเด็กสาววัยรุ่น ม
สมาชิกหมายเลข 2822837
ลดความอ้วนช่วงปิดเทอม กินข้าวน้อยลง
ก่อนปิดเทอมเราน้ำหนัก 75 ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนสูงอยู่แล้วเลยอยากลดความอ้วน ตอนลดก็กินข้าวปกติค่ะ ไม่ลดไม่เพิ่ม แต่จะลดพวกของหวานไปเลย แต่ก็มีกินบ้างถ้าไปกับครอบครัว ไม่ใช้ยาลดความอ้วนด้วย ออกกำลังกายอาทิต
สมาชิกหมายเลข 3095148
เคยลดน้ำหนักจนผอมลง แล้วกลับมาอ้วนอีก!!
เริ่มเลยนะคะ ตอนนั้นหนูปิดเทอมขึ้นม.6 น้ำหนัก74ค่ะ ช่วงปิดเทอม หนูก็ลดน้ำหนัก กินข้าวครบ3มือค่ะ อาจจะไม่ได้กินมื้อเช้าในบางวันเพราะตื่นสาย อาหารที่กินก็มีไข่ต้ม ผักต้ม น้ำพริก ผลไม้บ้าง งดทอดงดหวานค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4795235
ลดความอ้วน ออกกำลังกาย
โรงเรียนเปิดมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว ตอนปิดเทอมคุมอาหารออกกำลังกายตลอด เเต่เฃพอเปิดเทอมมาบางวันซื้อข้าวที่โรงอาหาร บางวันทำอาหารคลีนไปกินเอง เเต่พอกลับบ้านมาตอนเย็นเพลียทุกทีเเบบไม่มีอารมณ์จะออกกำลังกายเลย
Jantree J
อยากผอม และจะพยายาม
สวัสดีคะ หนูชื่อ หนิง ตอนนี้น้ำหนักของหนูอยู่ที่ 90 กก อายุเพียง 15 ปี หนูอยากผอมมากเพราะแต่ละวันมองตัวเองในกระจกแล้วทรมาน อยู่อาศัยอยู่ประเทศ ออสเตรเลีย ซึ่งแน่นอนอาหารการกินก็ล้วนมีแต่แป้ง แต่อีกส่ว
สมาชิกหมายเลข 1055306
กินเท่าไหร่ก้ไม่อิ่ม
คือผมเป็นคนที่กินเยอะมากครับ น้ำหนักตอนนี้ 65กก. สูง180+ แบบว่ามื้อนึงกินข้าวไปหมดไปจาน หรือบางครั้งก็กินสองจานเลย แต่พอกินเสร็จผ่านไปสัก 1-2ชม. ก็จะเริ่มหิวอีกแล้ว แล้วกินก็สามารถกินข้าวจานนึงหมดได้แ
สมาชิกหมายเลข 3710221
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
ลดความอ้วนเเล้วตัวนิ่มทำยังไงดีคะ!!
สวัสดีค่าา คือช่วงปิดเทอมใหญ่ มีนาคม-พฤษภาคม คือเราได้ลด นน.ไป ลดไปได้เเค่ประมาณเดือนกว่าเอง หรือไม่ก็ไม่ถึงเดือน😂 คือปิดเทอมนี่นอนดึกมากๆ นอน ตี1 หรือบางสันก็ ตี3บ้าง😂 เเต่ว่าตอนกลางคืนนี่เราจะไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 4800422
เบื่อมากค่ะ แฟนเราชอบทักว่าเราอ้วนเพราะเราไม่คุมตัวเองทั้งๆที่เขาก็อ้วนเหมือนกัน ควรทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เรายอมรับค่ะ ว่าเราเป็นผู้หญิงอวบ ยิ่งอวบขึ้น เพราะเราป่วยเป็นโรคลมชัก ไม่ได้ทำงานอะไรอยู่แต่บ้าน แถมติดน้ำหวาน เป็นคนกินข้าวน้อยมาก อิ่มง่าย แต่ช่วงนี้ก็ทานน้ำหวานน้อยลงจากทุกวัน กลายเป
pyp159
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากอาหาร กินแต่กินได้นิดเดียว
แต่พอเริ่มมาเดือนเมษาก็อยู่ดีไม่ค่อยกินข้าวเลยตอนแรกก็หิวแต่พอกินไปได้สัก3คำรู้สึกอิ่มเลยคะทั้งๆเป็นอาหารที่เราชอบด้วยแต่ก็รู้สึกอิ่ม
ทุกวันก็คือกินแต่น้ำปล่าวแทนข้าวเลยคะ
คนแถวบ้านก็ทักทำไมผอมลงลดความอ้วนหรอหนูก็แบบบอกปล่าวๆไรงี้คะ
หรือหนูเป็นโรคคะต้องไปปรึกษาหมอมั้ยคะ