หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่อยากอาหาร กินแต่กินได้นิดเดียว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือหนูเป็นคนอวบคะตอนแรกหนูหนัก64แต่พอปิดเทอมก็จะลดน้ำหนักออกกำลังกายทุกวันแต่ก็ออกได้แค่อาทิตย์เดียวเพราะความขี้เกียจเลยเลิกออกกำลังกาย
แต่พอเริ่มมาเดือนเมษาก็อยู่ดีไม่ค่อยกินข้าวเลยตอนแรกก็หิวแต่พอกินไปได้สัก3คำรู้สึกอิ่มเลยคะทั้งๆเป็นอาหารที่เราชอบด้วยแต่ก็รู้สึกอิ่ม
ทุกวันก็คือกินแต่น้ำปล่าวแทนข้าวเลยคะ
คนแถวบ้านก็ทักทำไมผอมลงลดความอ้วนหรอหนูก็แบบบอกปล่าวๆไรงี้คะ
หรือหนูเป็นโรคคะต้องไปปรึกษาหมอมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนมานานแต่ไม่ผอมกลับอ้วนขึ้น
บอกก่อนว่าอันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา เราเรียบเรียงคำพูดไม่ค่อยเป็นขอโทษด้วยนะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยผอม แต่เป็นคนที่อ้วนง่ายมาก เราควบคุมอาหารตลอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (ออกมี่ฟิตเนสอาทิตย์ละ4-5วัน) แต่น้
สมาชิกหมายเลข 3390634
กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น
กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น บางคนบอกกินตอนเย็นแทนการกินข้าว คงถือว่าประหยัดค่าข้าวเย็น อย่างเด็กสาววัยรุ่น ม
สมาชิกหมายเลข 2822837
ลดความอ้วนช่วงปิดเทอม กินข้าวน้อยลง
ก่อนปิดเทอมเราน้ำหนัก 75 ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนสูงอยู่แล้วเลยอยากลดความอ้วน ตอนลดก็กินข้าวปกติค่ะ ไม่ลดไม่เพิ่ม แต่จะลดพวกของหวานไปเลย แต่ก็มีกินบ้างถ้าไปกับครอบครัว ไม่ใช้ยาลดความอ้วนด้วย ออกกำลังกายอาทิต
สมาชิกหมายเลข 3095148
เคยลดน้ำหนักจนผอมลง แล้วกลับมาอ้วนอีก!!
เริ่มเลยนะคะ ตอนนั้นหนูปิดเทอมขึ้นม.6 น้ำหนัก74ค่ะ ช่วงปิดเทอม หนูก็ลดน้ำหนัก กินข้าวครบ3มือค่ะ อาจจะไม่ได้กินมื้อเช้าในบางวันเพราะตื่นสาย อาหารที่กินก็มีไข่ต้ม ผักต้ม น้ำพริก ผลไม้บ้าง งดทอดงดหวานค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4795235
ผอมเกินไป ช่วยด้วยค่ะ
หนูเป็นคนที่กินข้าวยากมากค่ะ ไม่ค่อยหิวข้าวกินอะไรไม่ค่อยลง แต่ชอบกินขนมจุกจิก สูง160หนัก44-45 แต่ก่อนหนัก 48-50 ตอนนี้ลดเหลือ 44-45 มีคนทักตลอดว่าผอมเกินไป อยากอ้วนขึ้นมากเลยค่ะใครมีความรู้ หรื
สมาชิกหมายเลข 5896177
ใครอยากลดนน.บ้างงง??
ดีค่ะทุกคน เรารู้ว่าใครๆก็อยากผอม วันนี้เลยจะมาแชร์ประสบการณ์นิสนึงง เริ่มเลยนะคะ โดยปกติเราสูง167-168 น้ำหนัก 53.5 ประมาณนี้ค่ะ นี่คือช่วงที่กินนอนๆๆเป็นกิจวัตรนะคะ แล้วเราใกล้จะเปิดเทอมค่ะ ชุดจขกท.ม
สมาชิกหมายเลข 3810859
อยากผอม และจะพยายาม
สวัสดีคะ หนูชื่อ หนิง ตอนนี้น้ำหนักของหนูอยู่ที่ 90 กก อายุเพียง 15 ปี หนูอยากผอมมากเพราะแต่ละวันมองตัวเองในกระจกแล้วทรมาน อยู่อาศัยอยู่ประเทศ ออสเตรเลีย ซึ่งแน่นอนอาหารการกินก็ล้วนมีแต่แป้ง แต่อีกส่ว
สมาชิกหมายเลข 1055306
บางคนทำไมดูผอมกว่า แต่น้ำหนักกลับมากกว่าคนที่ดูอ้วนกว่า?
แบบเราสูง159ซม. หนัก64กก. ออกแนวอวบนิดหน่อย เวลาบอกเพื่อนเพื่อไม่เคยเชื่อเลย เพราะมีเพื่อนที่ส่วนสูงเท่าเรา แต่น้ำหนักน้อยกว่าเราตั้งสิบกก. คนอื่นๆเขาก็ดูว่าเราน่าจะน้ำหนักเท่าเราทั้งที่ไม่จริงเลย และ
สมาชิกหมายเลข 3117937
หิวข้าวบ่อย เราเป็นอะไรใครทราบบ้างคะ
ช่วงนี้เราหิวข้าวบ่อยมากๆ ตอนนี้เราอายุ 13 ยังไม่เป็นปจด อันนี้คือเรากําลังจะโตรึปล่าวคะ เป็นมาสองวันติดแล้วค่ะ นํ้าหนักขึ้นมา 1 กิโล (ปกติเรานน 27) เรายัดอาหารเยอะมากๆค่ะ ยังหิวอยู่เลยรู้สึกไม่อิ่มไม
สมาชิกหมายเลข 7204229
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่อยากอาหาร กินแต่กินได้นิดเดียว
แต่พอเริ่มมาเดือนเมษาก็อยู่ดีไม่ค่อยกินข้าวเลยตอนแรกก็หิวแต่พอกินไปได้สัก3คำรู้สึกอิ่มเลยคะทั้งๆเป็นอาหารที่เราชอบด้วยแต่ก็รู้สึกอิ่ม
ทุกวันก็คือกินแต่น้ำปล่าวแทนข้าวเลยคะ
คนแถวบ้านก็ทักทำไมผอมลงลดความอ้วนหรอหนูก็แบบบอกปล่าวๆไรงี้คะ
หรือหนูเป็นโรคคะต้องไปปรึกษาหมอมั้ยคะ