ขอ How to ลดความอ้วนในวัยเรียน ม.ต้น แนะนำหน่อยจ้า

คือเราเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในวัยเรียน 15 ปี แต่เราไม่รู้จะลดความอ้วนอย่างไร เราสูง 160 หนัก 52
อยากใส่ชุดสวยๆบ้าง. แต่เราไม่รู้จงต้องทำอะไรกินยังไง เราลองทำตามพวกบล้อคเกอร์ในยูทูปเราว่ามันยากไปอีกอย่างก็ไม่ค่อยมีเงินซื้ออาหารคลีนด้วย
ขอวิธีคนที่ลดความอ้วนในวันเรียนแล้วได้ผลหน่อยค่ะ เราจะลองเอาไปทำตาม