สวัสดีค่ะ
ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยคะอยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอม. 
เรารูปร่างอวบค่ะไม่ถึงกับอ้วนหรอกมั้ง555
ส่วนสูงแค่154ซม.แต่นน.51 น้ำหนักเหมือนจะไม่เยอะเท่าไหร่แต่ด้วยส่วยสูงที่ค่อนข้างเตี้ยจึงให้ดูอวบมากๆ ช่วยแนะนำการควบคุมอาหาร+การออกกำลังกายหน่อยคะว่าควรทำอะไรบ้าง
มาถึงเรื่องผิวกันบ้าง
ผิวเราออกโทนคล้ำเลยค่ะเนื่องจากการไม่ดูแลผิวบ้างแข่งกีฬาบ้างช่วยแนะนำสูตรขัดผิวมาร์กหน้าหน่อยค่ะว่าสูตรไหนดีเห็นผลจริงแล้วก็ช่วยแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดูแลผิวให้กระจ่างใสขึ้นอ
เราจะสวย55555
ขอบคุณค่ะที่เข้ามาอ่านข่วนแนะนำหน่อยน้าาาาาา💘🙏