หมอเจด แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน ลดเบาหวาน แนะ คุมปริมาณ -เลือกเวลากินให้เหมาะ-ออกกำลังกาย-พักผ่อนให้เพียงพอ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยา

สวัสดีค่า เราอยากทำกระทู้นี้เก็บเป็นความทรงจำเหมือน diary เอาไว้กลับมาอ่านดู อะไรประมาณนี้ แต่ก็อยากแบ่งปันดูว่าขนมเขามันต่างจากของบ้านเรายังไงบ้าง ขนมพวกนี้เราไม่ได้ซื้อมา แต่เพื่อนสุดที่รัก ที่นู

จากตอนที่แล้วที่ผมไปกินเลี้ยงส่งรุ่นน้องของผมที่ร้าน Nikiwai อยุธยา แต่งานมันยังไม่จบจึงต้องกลับไปแก้งานอีกรอบ ก็เลยได้ไปกินกันแถวนั้นอีก คราวนี้จึงเลือกร้านเบาๆอย่าง มิสเตอร์บีน ชาบู ซึ่งก็เป็นบุฟเฟ

ไก่ต้มน้ำปลา อาหารง่าย ๆ ที่กินได้ไม่รู้เบื่อ ในสมัยเป็นเด็กเมนูนี้ฉันมักจะได้กินตอนที่ป่วยมีไข้ รู้สึกขม ๆ ในปาก อาม่ามักรู้ใจทำอาหารรสค่อนข้างเค็ม มาให้กินกับข้าวต้ม ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น ข้าวต้มขอ

อากาศร้อนอบอ้าว ใคร ๆ ก็คงนึกถึง ของเย็น ๆ หวาน ๆ คลายร้อน ตอนฉันเป็นเด็ก ของกินที่อาม่าทำติดตู้เย็นไว้เสมอคือ ไอติมหวานเย็นในถุงพลาสติก แช่ในช่อง freeze ใช้น้ำหวาน สารพัดกลิ่น สีแดง สีเขียว สีส้ม บาง

หญ้าหวานคืออะไร?หญ้าหวานเป็นพืชล้มลุกชนิดหนึ่ง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า “Stevia rebaudiana” ลักษณะเป็นพุ่มเตี้ย คล้ายต้นโหระพา มีดอกเป็นช่อสีขาว ความสูงประมาณ 30-90 เซนติเมตร แต

อัลตร้าโพรเซสฟู้ด: ทำไมคนไทยยังหลงกินอยู่ ทั้งที่รู้ว่าไม่ดี? ช่วงหลัง ๆ เราเริ่มได้ยินคำว่า “Ultra-Processed Food” หรือ “อัลตร้าโพรเซสฟู้ด” กันมากขึ้น บางคนก็เริ่มหันมาหลีก