หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอยฝาชี
กระทู้คำถาม
ฝาชีใครเป็นแบบนี้บ้างค่ะ
เราปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนอ้วนจากที่ 45 ตอนนี้ 69 จากที่เคยขาวสวยตอนนี้อ้วนดำ เราทำแต่งานอะกลับมาก็เลี้ยงลูก การกินนี้เป็นอะไรที่ช่วยให้เราผ่อนคลายสุดๆๆ. จนตอนนี้69 หลังๆเริ่มสังเกตสามีไม่ค่อยถ่ายรูปด้วย ไม่เคยลงรูปคู่ ไม่ค่อยโพสแท๊ก และไม่ค่อยทำการบ้าน เรานอยมากเลย พยามจะลดน้ำหนักแต่มันลงยากเหลือเกิน เรานอยจนตอนนี้นอนไม่ค่อยหลับ จิตตกอะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดีลดน้ำหนักยากมากๆ
คือตอนนี้รู้สึกตัวเองหมดไฟอ้วนน้ำหนักเกือบ 65 จาก 47 ขึ้นมาภายใน2ปี รู้สึกง่วงนอน แฟนจ้างลดน้ำหนัก ทุกวีธี พาไปฟิตเนต ซื้อ ของมีแระโยชย์ให้กิน จ้างด้วยเงินทำทุก
สมาชิกหมายเลข 5197982
แฟนอ้วนขึ้นมากทำไงดี
แฟนขึ้นอ้วนค่ะ มีแฟนมา2คน เหมือนกันเลยพอปีที่2เข้าปีที่3 น้ำหนักขึ้น20++โล ตอนคบแรกๆน้ำหนักแค่56 โลจิ๋วมากพี่บ่าว เราเลยบอกไปว่าเพิ่มมาสัก70ดีไหมที่รักเธอผอมไปน
สมาชิกหมายเลข 2761926
ขอคำเเนะนำค่ะ
คือว่า ตอนนี้เราอายุ20 น้ำหนัก69 จากเดิมเคยหนัก54-55 เราอยากลดน้ำหนัก เราควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีค่ะ มีเเต่คนทักว่าอ้วนมาก เราเคลียดกับหุ่นทุกวัน เราพยายามกินน้อ
สมาชิกหมายเลข 6219352
โยโย่จากยาลดความอ้วนคะ ทำไงดี
เราเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน ตอนนั้นหนักประมาณ 78 พอทานยาลดมาเหลือ65 แบบอวบๆเพราะเราสูง160 ตอนนั้นนี้คือมีแต่คนทักว่าผอมอ่ะ หลังๆมาเราเริ่มเบียร์กินข้าวปกติ น้ำหนักดี
สมาชิกหมายเลข 1559099
เราอ้วนขึ้น แฟนบอกว่าเราน่าเกลียด หาก นน ถึง 70 โลจะขอจบความสัมพันธ์ คิดว่าไงคบกับจะ 8 ปี ??
ในเรื่องของหุ่น นน เป็นไปได้ก็อยากจะหุ่นดีนะ มันยากมากๆเลย เราอยากสวย หุ่นดี เหมือนก่อนมาก เเต่มันยากเหลือเกิน กินอะไรนิดเดียวก็ขึ้น เหตุนี้ก็ผิดที่เรา แอบทานยา
สมาชิกหมายเลข 5570354
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
4 เดือนกว่าแล้ว... ผลลัพธ์จริงเป็นยังไง? (Fat ลง 6+ kg กล้ามยังอยู่ไหม)
*(ต่อจาก Part 1 : https://pantip.com/topic/43977550)* --- ตอนเขียน Part 1 บอกว่า จะตั้งเป้าให้ตัวเองหลังวันเกิด 49 ว่า... ลด FAT ลงสัก 4-5% เพิ่ม SMM สัก 2-3 kg
บ้านเพื่อนผม
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด สงสัยไหมว่าไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดีที่สุด? พบคำตอบเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการ
สมาชิกหมายเลข 1183951
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกน
สมาชิกหมายเลข 1183951
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอยฝาชี
เราปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนอ้วนจากที่ 45 ตอนนี้ 69 จากที่เคยขาวสวยตอนนี้อ้วนดำ เราทำแต่งานอะกลับมาก็เลี้ยงลูก การกินนี้เป็นอะไรที่ช่วยให้เราผ่อนคลายสุดๆๆ. จนตอนนี้69 หลังๆเริ่มสังเกตสามีไม่ค่อยถ่ายรูปด้วย ไม่เคยลงรูปคู่ ไม่ค่อยโพสแท๊ก และไม่ค่อยทำการบ้าน เรานอยมากเลย พยามจะลดน้ำหนักแต่มันลงยากเหลือเกิน เรานอยจนตอนนี้นอนไม่ค่อยหลับ จิตตกอะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ