มีอะไรอยากระบายมั้ย???

ขอพื้นที่ระบายนะคะ เราคิดว่าเราเป็นคนจัดการอารมณ์ตัวเองได้ประมาณนึงนะคะ แต่พออยู่ใกล้คนที่เป็นโรคนี้นานๆเข้ามันกลายเป็นเราเองแล้วที่เริ่มจัดการอารมณ์ไม่ได้ เป็นโรคซึมเศร้าแล้วก็เอาความสุขความทุกข์ไปแ

ใครมีอะไรอึดอัดในใจบ้าง อยากระบายมันออกมาก็ระบายกระทู้นี้ได้เลย บางทีมันจะทำให้คุณสบายใจมากขึ้นก็ได้นะ (ลองดู)

พอดีว่าอยู่ห้องคนเดียวทำงานก็ไม่อยากระบายให้ใครฟังกลัวเขาไม่จริงใจไม่กล้าไว้ใจใครค่ะเรารู้สึกอึดอัดกับหลายๆเรื่องแถมเป็นคนชอบคิดมากด้วยสิเลยอยากระบายออกมาให้หมดมีใครพอจะเป็นที่ปรึกษาและระบายได้บ้างคะ.

วันนี้นั่งทำงานทำมัยเราอ่อนแอจังอึดอัด ไม่รู้สาเหตุไม่รู้จะคุยกับใครพยายามระบายอะไรๆในหัวออกมาเป็นตัวหนังสือแต่กลับไม่เป็นผล....ยอมรับวันนี้ตัวเองอ่อนแอมากนั่งทำงานด้วยน้ำตา (ไม่ได้อึดอันด้วยงานนะ)แต่

คือแม่ผมมีผมตอนไม่พร้อม แม่เลยเอาผมไปฝากเลี้ยงไว้ที่สถานสงเคราะห์เด็กกำพร้าจนจบ ม.3เทอม1แต่ยังไม่จบม.3เลยนะ เพราะมีเรื่องที่สถานสงเคราะห์เลยไม่ได้เรียนเทอม2ต่อ เลยย้ายมาอยู่กับแม่ก่อนแล้วเเม่ก็เลี้ยงผ

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

กำลังประสบปัญหากับตัวเองอย่างมากค่ะ ขอเกริ่นก่อนว่า ตอนนี้อยู่ในวัยทำงาน เคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน และเป็นคนที่ค่อนข้างอินโทรเวิร์ด — สบายใจกับการอยู่คนเดียวมากกว่าการอยู่ในกลุ่มคนเยอะ ๆ สิ่งหนึ

ดิฉันเคยเข้าทำงานกับบริษัทแห่งหนึ่งได้ประมาณ 1 เดือน แต่ภายในองค์กรมีบรรยากาศการเมืองค่อนข้างมาก ทำให้ดิฉันเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ และเกิดความเครียดสะสมจากการทำงาน ในช่วงนั้น ทางฝ่ายบุคคลมีโครงการให้พนัก

อาการเบื่อทุกอย่างพอหาอะไรทำก็ยังเบื่อสิ่งนั้นอยู่ค่ะพอไม่มีอะไรทำอีกแล้วจริงๆรู้สึก​อึดอัด​จนร้องไห้เลยค่ะ เคยเป็นโรคซึมเศร้า​มาก่อนค่ะ แบบรักษา​อยู่​พักใหญ่​แล้วไม่ได้ไปรักษาต่อค่ะ

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่