ขอพื้นที่ระบายนะคะ เราคิดว่าเราเป็นคนจัดการอารมณ์ตัวเองได้ประมาณนึงนะคะ แต่พออยู่ใกล้คนที่เป็นโรคนี้นานๆเข้ามันกลายเป็นเราเองแล้วที่เริ่มจัดการอารมณ์ไม่ได้ เป็นโรคซึมเศร้าแล้วก็เอาความสุขความทุกข์ไปแ

พอดีว่าอยู่ห้องคนเดียวทำงานก็ไม่อยากระบายให้ใครฟังกลัวเขาไม่จริงใจไม่กล้าไว้ใจใครค่ะเรารู้สึกอึดอัดกับหลายๆเรื่องแถมเป็นคนชอบคิดมากด้วยสิเลยอยากระบายออกมาให้หมดมีใครพอจะเป็นที่ปรึกษาและระบายได้บ้างคะ.

ใครมีอะไรอึดอัดในใจบ้าง อยากระบายมันออกมาก็ระบายกระทู้นี้ได้เลย บางทีมันจะทำให้คุณสบายใจมากขึ้นก็ได้นะ (ลองดู)

วันนี้นั่งทำงานทำมัยเราอ่อนแอจังอึดอัด ไม่รู้สาเหตุไม่รู้จะคุยกับใครพยายามระบายอะไรๆในหัวออกมาเป็นตัวหนังสือแต่กลับไม่เป็นผล....ยอมรับวันนี้ตัวเองอ่อนแอมากนั่งทำงานด้วยน้ำตา (ไม่ได้อึดอันด้วยงานนะ)แต่

คือผมไม่มีอะไรที่จะอธิบายมากคือผมเป็นสิวมาหนักมากแต่พออาการที่เป็นสิวหายกลับทิ้งหลุมสิวแทบจะทั้งใบหน้าไม่รู้จะไปพูดความรูกสึกนี้กับใครผมเลยมาขอระบายในกระทู้นี้แหละ มันเสียอะไรหลายๆอย่างมากเสียความมั่น

น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานยารักษาโรคซึมเศร้าแบบพุ่งทยาน อยากหาตัวช่วยคุมหิว ลดความอยาก อยากลดน้ำหนักคะตั้งแต่ทานยาโรคซึมเศร้าก็อ้วนมาก เคยลองหยุดยาเองก็ดิ่งคะ แล้วรุ้สึกหิวอยากกินไปหมด ตอนนี้อึดอัดมากค

คือหนูมาระบายค่ะพี่ๆหนูไม่มีที่ระบายแล้วจริงๆคือตอนนี้หนูอายุ18-19ปีหนูเป็นโรคซึมเศร้าค่ะและคือหนูพึ่งได้ออกจากรพวันนี้เลยเเล้วหนูก็กลับออกมาอยู่อาศับที่เดิมเเล้วคิดว่ามันจะดีขึ้นที่จริงไม่เลยค่ะเค้าย

การได้ด่าใครสักคน หรือ นินทาใครหลายคนเป็นการบำบัดความเครียดได้จริงเหรอคะ ?