ปั่นจักรยาน 1 วัน 60 โล มีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ แล้วไขมันจะลดลงหรือเปล่า

พอดีซื้อจักรยานมาปั่นไปเที่ยวกับเพื่อนที่หัวหิน เพราะโดนเพื่อนเซ้าซี้ อีกอย่างก็กำลังลดหุ่นเลยตัดสินใจซื้อ แต่ก็ได้ใช้ตอนแค่ไปเที่ยวนั่นแหละครับ เพราะบ้านห่างจากที่ทำงานประมาณ 28 โล อยากประหยัดเงินค่ารถเมล์ด้วย เพราะราคารถเมล์ขึ้นโหดมาก 5555 อยากปั่นจักรยานไปทำงาน (ทำงานทัวร์จักรยานด้วย) ไปกลับรวมทำงานก็น่าจะตก 60-70 โล ว่าจะปั่นอาทิตย์ละ 3 วัน มากไปไหมครับ มีผลเสียอะไรหรือเปล่า