หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินชัน กับ วิ่ง อะไร ดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
Cardio
ฟิตเนส
เดินชันผมเดิน speed 5.0 ชัน 5 ส่วนวิ่ง ผม วิ่ง speed 7.0 ชัน 2 อะไรสามารถ เผาผลาญได้ดีกว่าหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที
เดินในลู่วิ่งแบบปรับความชันมากๆ ช่วยลดพุงได้ไหมครับ ในเวลา 60 นาที พอดีผมเคยถามคนที่ออกกำลังกายในฟิตเนสหลายคน ส่วนมากเค้ามาเล่นเวท เค้าจะไม่ค่อยวิ่งในลู่วิ่ง เพ
j.v.s.@naruk
การเดินชันเพื่อลดน้ำหนัก สามารถช่วยลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันได้ดีแค่ไหน?
ผมอายุ 30 สูง 170 หนักประมาณ 78 ทุกวันนี้ออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่วิ่ง ที่ความเร็ว 6.0 ความชัน 8 - 10 % เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 80 นาที บางวันฟิตๆ ก็จัดไป 100 นาที
สมาชิกหมายเลข 2868393
Treadmill vs Elliptical / 2 ตัวนี้ อัตราการเผาผลาญตัวไหนสูงกว่ากันครับ ?
ลู่วิ่ง กับ เครื่องเดินวงรี ครับ ถ้าให้ออกกำลังกาย 1 ซม. การเผาผลาญตัวไหนจะทำได้ดีกว่า อย่างที่เคยลอง วิ่งบนลู่วิ่ง 30 - 60 นาที เหงื่อไหลน้อย แต่ ลองเครื่องเดิ
สมาชิกหมายเลข 6616089
เดิน 45 นาที กับ วิ่ง 30 นาที อะไรดีกว่ากันครับ ถ้าเผาผลาญไขมัน
สมาชิกหมายเลข 4655250
สอบถามการคำนวนแคลอรี่
สอบถามครับ การออกกำลังกาย เดิน วิ่ง บนลู่วิ่ง ระยะทาง 4 กม.เท่ากัน 1.เดิน แบบปรับความชัน ระยะทาง 4 กม. ใช้เวลา 45 นาที ลู่วิ่งคำนวนแคลอรี่ที่ใช้ไป 999+ (สูงสุดท
vando
วิ่งแบบไหนดีกว่าครับ
รบกวนสอบถามหน่อยครับ ว่าควรวิ่งแบบไหนดีกว่ากัน ถ้าต้องการลดน้ำหนักกับลดไขมัน คือผมสงสัยว่าทำไมวิ่ง Zone 2 ในระยะทางพอๆกับวิ่งปกติ ค่า Burn ใน Zone2 น้อยกว่าวิ่ง
rabbitz5
เดินเร็วบนลู่วิ่ง 1 ชม.
อยากถามว่าเดินเร็วบนลู่วิ่ง 1 ชม มันช่วยเผาผลาญอะไรบ้างครับ แต่ผมก็ไม่ได้เดินแบบทางเรียบ 30 นาทีแรกผมปรับความชัน 1-15 (ความเร็ว3.0>3.5>.4.5) และ 30 นาทีหล
สมาชิกหมายเลข 1486606
Forza Horizon 5 มันเล่นประมาณไหนครับ
คำถามพาดหัวอาจจะดูงงๆ ว่า ก็เกมขับรถ ก็แข่งๆ ให้ชนะ แล้วก็เล่นไปเรื่อยๆ ไง เข้าใจยากตรงไหน ถ้าแบบนั้นก็เข้าใจแหละ แต่ก็มีบางส่วนที่ไม่แน่ใจเลยมาถาม - คือเกมนี้ม
Nutjedi
Need for Speed ภาคไหนมันส์สุดครับ ตามความเห็นของท่านนะครับ (PC)
รู้สึกมันมีเยอะภาคเหลือเกินเลือกไม่ถูกครับ
สมาชิกหมายเลข 980584
บัญชี EA โดนผูกกับอีเมลปริศนาทำยังไงดีครับ
เรื่องคือผมต้องการที่จะเล่นเกม Need For Speed HEAT ในSteamบนPcซึ่งผมเคยเล่นเมื่อนานมาแล้ว(นานมากๆ)พอโหลดตัวเกมกลับมาและกดเข้าเกมเขาก็ให้เชื่อมต่อกับบัญชีของทาง
สมาชิกหมายเลข 9195183
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
Cardio
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินชัน กับ วิ่ง อะไร ดีกว่ากันครับ