อยู่กับความซึมเศร้า คือเนื้อร้ายหรือโรคติดต่อ

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

..

แฟนบอกว่าคนในบ้านจะต้องอยู่ดีกินด◌ี ตัวเอง จะเป็น ยังไงก็ได้ บอกแฟนแล้วว่าแฟนต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้ถ้าทำแบบนี้เราจะได้ไม่ลำบากรับความรู้สึกของคนอื่นมากไป แต่แฟนบอกว่าตัวเองไม่ใช่คนแบบนั้น

สวัสดีค่ะ หนูอายุ26ปี อีก1วันข้างหน้าจะใช้เวลาหยุด2วัน เราช่วงนี้เหนื่อยทั้งกายและใจ จากเรื่องงาน การพัฒนาตัวเอง เพราะโดนด่าบ่อยเกิน ตลอด2เดือนที่ผ่านมา เราควรไปเที่ยวหรือไปพบจิตแพทย์ก่อนดีค่ะ

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

คือน้องสาวผมเป็นโรคซึมเศร้าครับ แต่ผมไม่แน่ใจว่าอยู่ในระยะไหน ตอนนี้น้องเรียนมัธยมปลาย และช่วงหลังไม่ยอมไปโรงเรียนเลย ผมก็เข้าใจน้อง เลยไปคุยกับคุณครู ขอเสนอให้เรียนในรูปแบบ On-hand แทน เรื่องของเรื่

เมื่อความขยันเริ่มกลายเป็น "พิษ" ในสังคมที่ยกย่องความสำเร็จ หลายคนมักสับสนระหว่าง "คนตั้งใจทำงาน" กับ "คนบ้างาน" ซึ่งสองอย่างนี้มีเส้นกั้นบางๆ ที่เรียกว่า "ความสุข&

คือเราอยากหลับไปแบบไม่ตื่นมาอีก หายไปเงียบๆแบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยพบจิตแพทย์ค่ะ เราควรพบแพทย์มั้ยคะ🥹 ตอนนี้ไม่ไหวแล้ว