วิธีการมองปัญหาให้เป็นเรื่องตลก!?

สวัสดีค่ะ ต้องขออธิบายก่อนนะคะว่า  พอดีเราค่อนข้างจะ Sensitive กับปัญหา ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่  จึงทำให้คนรอบข้าง เครียด หรือ อึดอัดตามเราไปด้วย เราจึงอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ อยากรู้ว่า การมองปัญหาให้เป็นเรื่องตลก ควรเริ่มจากอะไร และควรทำยังใงบ้างคะ?
.
.
.
ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ^^