เราเป็นคน Sensitive เกินไปไหม มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้ตัวเองว่าเป็นคนอ่อนไหวง่ายและมีโลกส่วนตัวสูงมาก ๆ เราเลยเลือกเรียนรามคำแหงเพราะไม่อยากทำความรู้จักใครเพิ่มแล้วก็เซฟใจตัวเองไปในตัวค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยพูดแต่กับที่บ้านเราจะเป็นตัวเชื่อมให้เพราะต่างคนต่างแยกกันไปทำงานคนละที่ไม่ค่อยได้คุยกันค่ะ เวลามีเรื่องอะไรเราก็จะใช้ความเป็นน้องคนเล็กเข้าไปคุยด้วย ตอนนี้เรามาทำงานอยู่กับพี่สาวแล้วก็แม่ค่ะ ทุกอย่างโอเคมากแต่ช่วงนี้มีคำนึงที่ได้ยินทุกวันแล้วรู้สึกว่าเริ่มรับมือไม่ค่อยได้แล้ว พี่สาวเราชอบทักเราว่าอ้วนค่ะ จริง ๆ แล้วพี่เป็นคนผอม เราก็โดนเปรียบเทียบกับพี่สาวมาตลอดแต่ก็ยอมรับค่ะ ตอนนี้น้ำหนักพี่สาวก็ขึ้นมา 7 กว่าโลดูไม่ต่างจากเราเท่าไหร่แต่เราไม่เคยพูดถึงเรื่องแบบนี้เลย แบบรู้ ๆ กันอยู่แล้วไม่รู้จะพูดทำไม แรก ๆ พี่ก็บอกอ้วน ๆๆ เราก็ยังพอมีเอเนอร์จี้ตอบกลับตลก ๆ ไม่ได้คิดอะไรจนมันก็ไม่หมดไปสักที เราโดนทุกวัน เวลาเราเดินผ่านหรือนั่งทำขนมแม่กับพี่สาวก็จะจ้องและพูดออกมาว่าแขนขาใหญ่ นั่งมองอยู่แล้วตลก อ้วน ตลอดจนเราอึดอัด เราเลยใส่แต่เสื้อแขนยาวขายาว เราอยู่ที่นี่เราใส่หูฟังเปิดเสียงดัง ๆ ตลอดเวลาแม้กระทั่งตอนอาบน้ำ ไม่กี่ชั่วโมงที่แล้วเรานั่งกินข้าวใส่หูฟังปกติพี่ก็เดินมานั่งใกล้ ๆ แล้วพูดว่าอ้วน เราเงยหน้ามอง งง ๆ พี่ก็พูดซ้ำพร้อมหันไปขำกับแม่ที่นอนอยู่ทำเป็นว่าเราไม่ได้ยินแต่คงอ่านปากออก ช่วงนี้ใกล้สอบแล้วเราเรียนได้ไม่เต็มที่เลย รู้สึกว่าต้องจัดการกับความรู้สึกตัวเองตลอด เรื่องอ้วนตอนเราอยู่กับพ่อเราวิ่งทุกเช้านะคะตอนพ่อหลับ จะวิ่งวนในบ้าน บางวันก็วิ่งตอนเย็นด้วย แต่พอมาที่นี่เราไม่กล้าออกไปวิ่งข้างนอกอยู่แล้ว ในบ้านก็มีพี่สาว แฟนพี่สาว แม่ อยู่บ้านกันตลอดค่ะ ทำงานไม่ค่อยว่าง กินไม่ค่อยเป็นเวลาค่ะ เราไม่รู้ว่าควรปรับความคิด วิธีหรืออะไรตอนนี้ไหม เราไม่รู้ว่าเป็นเรื่องปกติหรือร้ายแรงรึยังเพราะเราอยู่กับคนที่บอกว่าตัวเองหนักกว่าตลอด เราไม่รู้เลยว่าเรารู้สึกเหนื่อยได้รึยัง ถ้าพูดไปก็จะโดนพูดกลับมาว่าเขาเหนื่อยกว่าอยู่ดี เราอึดอัดมาก ๆ ค่ะ