หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
นักจิตวิทยา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ
เลยอยากจะถามหา How to นอนหลับสบายๆหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
ขอHow to แก้หน้าแก่หน่อยครับ
อายุ 21 ปี แต่โดนคนอายุเยอะกว่าเรียกว่าพี่ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะตัวสูง ส่วนสูง 183 รึป่าวครับ รู้สึกเหมือนตัวเองแก่ แบบประมาณว่าเป็นเด็กโตมาถึงก็แก่อะไรประมาณนี้ เลยอยากหาวิธีทำให้หน้าเด็กลงด้วยครับ อีกอ
สมาชิกหมายเลข 6836713
อาการอกหัก เป็นเหมือนกันมั้ยคะ
เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค
สมาชิกหมายเลข 9299411
เหลือเวลาอีก 2 วันทำการกว่าๆ ให้ตลาดไทยแก้ bearish harami pattern ใน tf m
จากภาพวันก่อน ตอนนี้ ถ้ากลับมายืนเหนือเกือบๆ 1500 ได้ นอกจากจะแก้ภาพไดหมีได้แล้ว ยังทำให้เกิดกระทิงดุมากๆด้วย แต่เอาจริงๆการที่สามารถดึงกลับมาได้สวยๆขนาดนี้ก็ถือว่า เก่งมากแล้ว แต่ถ้าตามเงื่อนไขจริง
kanstk
ผลสำรวจ ยืนยัน คนไทยมีปัญหาเรื่องการนอนเพียบ มีคนนอนไม่เต็มอิ่มกว่า 91% !!
ผลสำรวจหลายชิ้นยืนยัน คนไทยมีปัญหาเรื่องการนอนเพียบ มีคนนอนไม่เต็มอิ่มกว่า 91% !!.ลองถามตัวเองกันหน่อยสิ ว่าปกติเรานอนกันเต็มอิ่ม นอนได้เพียงพอ นอนได้อย่างมีคุณภาพกันไหม ? .ถ้าคำตอบคือ “ไม่&rdqu
Magpies
Brain Overload! ไม่ว่าจะเรื่องดีหรือร้าย ถ้าใช้สมองหนักไป ใจและกายก็พังได้เหมือนกัน
การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า "Brain Fatigue" หรือ "
สมาชิกหมายเลข 6377631
อาการแบบนี้เค้าเรียกว่าโรคอะไรหรอคะ
อาการกึ่งหลับกึ่งตื่นรู้สึกตัวแต่ควบคุมร่างกายตัวเองไม่ได้ แต่หูกลับได้ยินเสียงเหมือนมีคนมากระชิบข้างหูพูดอยู่ข้างๆ แต่จิงๆแล้วไม่มีใครเพราะนอนอยู่คนเดียว ส่วนหนึ่งก็คิดว่าอาจจะเป็นเพราะเราเพลียๆพักผ่
สมาชิกหมายเลข 3095894
How to สมัคร มอ.ราม คณะศึกษาสาตร์ สาขา จิตวิทยาการปรึกษา
ผมอยากสอบถามว่าจะเข้าคณะนี้ต้องสอบไหม แชะมีวิธีเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ตอนนี้เหลือเวลาอีกแค่ 8 เดือนในการเตรียมตัว!!!
สมาชิกหมายเลข 9293542
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ระบบร่างกาย
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ
เลยอยากจะถามหา How to นอนหลับสบายๆหน่อยค่ะ