หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดี
กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ...คือตอนนี้อายุ 15 ปีเเล้ว นน.60+ สูง162 อยสกเปลี่ยนเเปลงตัวเองเราควรเริ่มเปลี่ยนเเปลงยังไงบ้างคะ. ใครพอจะมีวิธีช่วยหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 หนัก57 สูง155 ควรเรอ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ
ตามกระทู้เลยค่ะ เรามีความรู้สึกอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5067718
อยากเดินสายนางงามต้องเริ่มยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 13 สูง 172 ซม. นน.57 หนูอยากเริ่มเดินสายนางงาม สายประกวด แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง มีใครแนะนำได้บ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7238912
อยากลดน้ำหนัก
อยากจะมาขอคำแนะนำหน่อยคะ ตอนนี้น้ำหนัก 60 กก. สูง 160 ซม. พึ่งเริ่มออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ควรเริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2676309
ลดน้ำหนักทำยังไงดี
คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ อยากมีคนคอยห้ามคอยบอกตอนลดน้ำหนัก เพราะเราไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เลยอยากจะขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆๆค่ะ ปล.เราอายุ 18 นน.94 สูง 159
สมาชิกหมายเลข 5650182
วิธีลดน้ำหนัก?!
คือเรา อายุ14 สูง160 น้ำหนัก89-90ค่ะ TT อยากลดน้ำหนักมากค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนไม่รู้ว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ละวัน เราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะควรเริ่มออกกำ
สมาชิกหมายเลข 6783611
ถอดใบกระท่อมออกจากยาเสพติด แล้วคนที่เคยโดนจับใบกระท่อม ประวัติมันจะหายไหมครับ
เคยโดนจับใบกระท่อมสด 150กรัม เมื่อปี62 ขึ้นศาลปรับเรียบร้อยแล้ว แล้วทีนี้ ที่เขาถอดใบกระท่อมออกจากยาเสพติดเนี่ย ประวัติที่ผมเคยมีคดีมันจะยกเลิก หรือหายไปไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5917107
สอบถามครับ กรณีเเม่เปลี่ยนนามสกุลในใบสด.9ต้องมีการเปลี่ยนเเปลงหรืออะไรไหครับ
ผมได้ทำใบสด.9ไปเเล้ว หลังจากนั้นเเม่ได้เปลี่ยนนามสกุล เเต่ในทะเบียนบ้านมีการขีดนามสกุลเก่าเรียบร้อย ผมต้องนำไปเเก้ไขใบสด.9 หรือ ต้องทำอย่างไรไหมครับ เพื่อนำปลด
สมาชิกหมายเลข 6069060
เเฟนทำให้เรารู้สึกผิดตลอดเลย เเต่เขาไม่รู้ตัว
คือเเฟนเราเป็นคนวิชาการเก่ง อันนี้ไม่ได้มีเจตนาว่าร้ายคนขยันเลย เเฟนชอบถามเเต่เรื่องงานตลอด ถามคำถามที่มันเหมือนสคริปละครเลย ถามเหมือนเดิมทุกวัน พูดเหมือนเดิมทุ
สมาชิกหมายเลข 6304165
อยากลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ18ปี หนัก86 สูง167 อยากลดน้ำหนักแบบไม่ย้วย ควรเริ่มหรือทำไงยังดีคะ ต้องทานอะไร ปรับตัวยังไง
สมาชิกหมายเลข 6979382
อยากลดน้ำหนักทำไงดี
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีอยากลดน้ำหนักใครมีวิธีลดแบบธรรมชาติบอกหน่อยค่ะ เค้าอายุ 23 น.น 135 ส.ส 165 ลดยังไงดี หรือมีฟิตเนสแถวมีนบุรีแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4618096
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดี