น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ปวดขาหลังวิ่งเสร็จ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย

คือตอนเช้าเราวิ่งได้ประมาณ 15 นาที แล้วซักพักก็ปวดขาค่ะ ปวดไม่มากค่ะ เวลายืนเฉยๆจะปวดต้องขยับขาตลอดเวลาเลย ไม่ก็นั่งขัดสมาธิค่ะถึงจะไม่ปวด แบบนี้ต้องทำยังไงให้หายปวดคะ?

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4108960

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่