น่องขาใหญ่ไม่ไหวแล้ว ผู้รู้เข้ามาทีค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ฟิตเนส ออกกำลังกาย

https://uppic.cc/v/Kiqn
https://uppic.cc/v/KiqV
https://uppic.cc/v/Kiqf
สูง156 น้ำหนัก 39-40 อายุ17 ขอแปะลิ้งค์นะคะ
อยากทราบจริงๆพยามลดมาหลายทางแล้ว
ไม่มีท่าทีจะเล็กลงเลยค่ะ
ไม่มีความมั่นใจเลย
เด็กรุ่นเดียวกันขาเท่าตะเกียบ
ไอเราก็โดนล้อ ตัวเล็กขาใหญ่ TT อยากลดมากๆเลยค่ะไม่รู้จะทำยังไงแล้ว
นอนกลางคืนปวดน่องตลอด
ยืดน่องบ่อยนะคะแต่ไม่รู้ทำไมปวดได้ทุกวัน

ตอบหน่อยนะคะขอบคุณล่วงหน้า