เหนื่อยง่าย​เมื่อยง่ายนอนไม่ค่อยหลับ

ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก

สวัสดี​ค่ะ​ คือว่าพักนี้เค้านอนไม่ค่อยหลับเลย​ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร​ บางวันนะคะ​ ก็ง่วงแต่หัวค่ะ​ ประมาณ​2-3ทุ่ม​ แล้วถ้าเรานอรเวลานี้​ เราจะตื่นอีกทีตอนเที่ยงคือ​ เป็นแบบนี้ประจำ​ ถ้าเราได้นอนช่วงดวล

ตัวผมเองเป็นคนหลับยากมากๆยิ่งถ้าเครียดคือนอนไม่หลับเลย แต่ละวันผมต้องข่มตาหลับ2-3ชั่วโมงรู้สึกตัวตลอดเวลา บางวันได้นอนแค่2-3ชั่วโมงแบบหลับสนิท ใช้ชีวิตแบบเพลียร่างกายตลอดเวลา หน้ามืดบ้างไรบ้าง ผมเคยซื

วันจันทร์ถึงเสาร์ ทำงานปกติจะไม่รู้สึกเหนื่อยนะ แบบสบายๆชิว หรือถ้าออกไปข้างนอกก็ไม่รู้สึกว่าเหนื่อยเพลียง่วงเลย. แต่ถ้าวันไหนนอนตื่นสาย อยู่บ้านเฉยๆ อาการเพลีย เหนื่อย หายใจลำบาก มึนหัว ง่วงนอน ปวดเม

สวัสดีครับ หลังจากกล่อมลูกสองคนหลับได้ ผมนั่งเงียบๆ อยู่ปลายเตียง อยู่ดีๆ ก็รู้สึกอยาก “ขอบคุณตัวเอง” ขึ้นมา ขอบคุณที่ยังพยายามเป็นพ่อที่ดี แม้จะมีวันที่เหนื่อยจนอยากหนีไปเงียบ ๆ ขอบคุณที่

ผมอายุ18ครับ เป็นนี้มาพักใหญ่แล้วครับ ผมเข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม จะรู้สึกนอนไม่หลับบ้างพอหลับก็หลับๆตื่นๆทั้งคืนบ้างคืนก็หลับไปเต็มๆ พอตื่นขึ้นมา เพลีย ง่วง ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ร่างกายไม่สดชื่นเลย เหมือนคนไ

ผมไม่รู้ว่าสิ่งที่ผมกำลังจะเล่าต่อไปนี้ มันดูอคติกับพ่อมั้ย ตอนนี้แม่ผมป่วยเป็นมะเร็งระยะ 4 ซึ่งผมกับแฟนก็พยายามดูแลแม่เต็มที่ ส่วนแม่ผมถึงตัวเองป่วย ก็พยายามช่วยเหลือตัวเองเพื่อไม่ให้ผมเหนื่อย หลังจ