เหนื่อยง่าย​เมื่อยง่ายนอนไม่ค่อยหลับ

ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก

ตัวผมเองเป็นคนหลับยากมากๆยิ่งถ้าเครียดคือนอนไม่หลับเลย แต่ละวันผมต้องข่มตาหลับ2-3ชั่วโมงรู้สึกตัวตลอดเวลา บางวันได้นอนแค่2-3ชั่วโมงแบบหลับสนิท ใช้ชีวิตแบบเพลียร่างกายตลอดเวลา หน้ามืดบ้างไรบ้าง ผมเคยซื

สวัสดี​ค่ะ​ คือว่าพักนี้เค้านอนไม่ค่อยหลับเลย​ ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร​ บางวันนะคะ​ ก็ง่วงแต่หัวค่ะ​ ประมาณ​2-3ทุ่ม​ แล้วถ้าเรานอรเวลานี้​ เราจะตื่นอีกทีตอนเที่ยงคือ​ เป็นแบบนี้ประจำ​ ถ้าเราได้นอนช่วงดวล

วันจันทร์ถึงเสาร์ ทำงานปกติจะไม่รู้สึกเหนื่อยนะ แบบสบายๆชิว หรือถ้าออกไปข้างนอกก็ไม่รู้สึกว่าเหนื่อยเพลียง่วงเลย. แต่ถ้าวันไหนนอนตื่นสาย อยู่บ้านเฉยๆ อาการเพลีย เหนื่อย หายใจลำบาก มึนหัว ง่วงนอน ปวดเม

สอบถามหน่อยค่ะ​ คือพึ่งเข้าสู่ทำงานเต็มตัวอายุ23ปี​ ตอนนี้ทำพาร์​ทไทม์​ เรียนนิติรามไปด้วย​ ทำงานส่วนมากเข้า9โมงครึ่งเลิก20ทุ่มครึ่งทุกวัน​ กลับบ้านมาก็อาบน้ำเรียนออนไลน์ต่ออ่านหนังสือ​ ทำแบบนี้มาเดือ

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก