เรานอนไม่หลับ มาสักพักไม่รู้ว่าตัวเราเป็นอะไรอะคะ!

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย ระบบร่างกาย ชีวิตวัยรุ่น

สวัสดีค่ะ คือว่าพักนี้เค้านอนไม่ค่อยหลับเลย ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร บางวันนะคะ ก็ง่วงแต่หัวค่ะ ประมาณ2-3ทุ่ม แล้วถ้าเรานอรเวลานี้ เราจะตื่นอีกทีตอนเที่ยงคือ เป็นแบบนี้ประจำ ถ้าเราได้นอนช่วงดวลานี้ แต่บางวันถ้าเราไม่นอนตั้งแต่หัวค่ำ เราก็จะไม่ได้นอนทั้งคืนเลย ไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร ช่วงนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราจะปรับตัวแต่มันก็ทำไม่ได้ เราไม่รู้ว่าต้องทำยังไงอะคะ